关于八段锦有很多版本
北京体育大学刘晓蕾副教授师范示范版本
最值得推荐
动作到位 形神兼备
节奏舒缓 配乐祥和
国家体育总局口令版
世界武术冠军、北京体育大学刘晓蕾副教授示范
央视也数次推荐八段锦
邀请专家对每一个动作详解
要点、呼吸、意念全面加深对八段锦的理解
在习练中
才能事半功倍
收获健康
视频较长
可以在总体学习一遍的基础上
有一个全面理解
然后分成几个小节
认真研究透每一个小节
日积月累
水滴石穿
一起加油！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。