经常有患者因为实力衰退坐立难安，自此失去自信，生活也受到影响。有的人就来找我，问我该怎么办》？今天我教你一招，帮你疏肝加硬，不怕你时间短，就怕你用了这招，变得太持久！
说起实力差，其实和宗筋不给力有关。可以尝试从这三方面入手。
一、疏肝——加硬
如果你行事不起，没有反应，很可能是因为你的血不干净，有瘀血导致的。通过疏肝为你打通道路，使阳道畅通，解决瘀血。然后让肝血濡养宗筋，那得到足够濡养了，宗筋自然就振奋。
二、补阳——增坚阳气可以推动气血濡养宗筋。但很多人因为损耗肾精，导致阳气也跟着流失，无力推动气血抵达宗筋。
三、活血——助起
有的人觉得，自己起不来是因为宗筋太弱。但它弱就是因为里面有瘀血，因此要通过活血化瘀清干净瘀血，才能再谈其它。
几年前有位粉丝朋友来找我，他以因为宗筋太弱，不能振奋，所以没法好好享受生活。
症见：
1.海绵体弱，过于敏感
2.悲观消极，心情不好
3.经常叹气，胁肋不适
4.有时头晕、耳鸣
5.记性变差，还健忘
6.尿频，尿后淋漓不尽
7.大便异常，不成形
8.晚上失眠，容易惊醒
9、舌质淡，苔白沟深，脉象弱
辩证：肝肾亏虚，瘀血内扰
论治：补肝肾，活瘀血，振宗筋
方组：
熟地，茯苓，泽泻，丹皮，山药，山萸肉，枸杞子，菟丝子，覆盆子，玫瑰花，佛手花，阳起石，淫羊藿。
此药组成颇多，患者回去服用两周后，症状就出现缓解，后来续服两个月，诸症消失，身体基本没有大碍。
后停药随访至今，未见复发。
本文仅做科普和参考作用，不推荐任何药物。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。