“双折鞭”
单练套路（上）
少林双折鞭属双兵器，每条鞭分为鞭根鞭梢两节，中间用铁环连接。鞭根长一尺四寸，其中把长四寸，鞭身长一尺；鞭梢长一尺；连接环为两寸，每支鞭总长二尺六寸。鞭身直径同中指粗细（见下图）。
此鞭短小精悍，便于携带，一般都搭在双肩上，外边穿上衣服，容易隐藏。急用时，可随手拉出。
其主要技法有扫、劈、撩、甩、缠、折、拨、架、点、勒、砸、抡、挑、跟、直打、斜削、正劈、横拦、背抽、掏撩等。
一、起势：
面南而立，两脚与肩同宽，双手紧握鞭把，鞭梢在后，搭于肩上，目视南方（图2）。
两臂用力突然向南抽劈双鞭，使鞭梢着地，两臂下垂于体侧，目视南方（图3）。
二、凤凰点头：
转脸向东，左脚向左迈一步成左弓步，同时左鞭经体前向左劈下，使鞭梢朝下；然后抖动左手腕，使鞭梢与鞭根成90°角，并以连接环为中心逆时针外旋一周，再顺时针内旋一周使鞭梢朝下（图4）。
三、过步劈鞭：
右脚向前上一大步，同时向前劈右鞭（图5）。
四、凤凰点头：
右脚落地成右弓步，右鞭梢朝下，然后抖腕使鞭梢由下向后、向前、再由前、向后转两圈，鞭梢朝下（图6）。
五、过步劈鞭：
上左步向前劈左鞭（图7）。
六、凤凰点头：
同二（图8）。
七、回身凤凰点头：
身体右转成右弓步，抖右腕，使右鞭稍由下向前，向后转一圈，鞭梢向下（图9）。
八、过步劈鞭：
抖右腕使右鞭梢由下、向后、向前转一圈，左脚向前上一大步，劈左鞭（图10）。
九、凤凰点头：
抖左腕，使左鞭梢由下、向后、向前转一圈，再向后转一圈，使鞭梢朝下（图11）。
十、过步劈鞭：
右脚上步成右弓步，劈右鞭（图12)。
十一、凤凰点头抖右腕：
使右鞭梢由下向前向后转一圈，再向后转一圈使鞭梢朝下。
十二、过步双折鞭：
右脚向左迈一大步，同时双鞭经面前向西、向上、经头上向东劈下（图13）。
当劈之与腰齐时，双鞭骤然停下，使鞭稍向下猛抖（图14）。
十三、过步双劈鞭：
上左脚成左弓步；同时双鞭经体左侧由下向后、向上、向东抡劈（图15、16）。
十四、过步双折鞭：
同十二（图17、18）。
十五、回身双鞭：
向后转身，右脚向西上步，同时双鞭随转身由后向上、向西抡劈（图19、20）。
十六、两步跟鞭：
左脚上步成左弓步，左鞭经体左侧向后、向上、向西抡劈（图21、22）。
右脚上步、左鞭在前，右鞭紧跟，经体右侧向后、向上、向西抡劈成右弓步双折鞭（图23、24）。
十七、回身劈鞭：
左转身成左弓步，向东劈左鞭（图25)。
十八、上步抡劈：
上右脚成右弓步向东劈右鞭（图26)。
十九、交臂劈鞭：
右鞭不停，顺势经右膝前向后摆，左鞭向东盖劈（图27）。
二十、弓步抽鞭：
左鞭后摆，右鞭从左腋下抽出向东抽打（图28、29）。
二十一、上步抡劈：
右鞭后摆，上左步抡劈左鞭（图30)。
二十二、交臂劈鞭：
成左弓步后，左鞭经体前后摆，左臂置于右腋下，右鞭盖劈（图31、32）。
二十三、弓步抽鞭：
右鞭不停，顺势后摆，左鞭从右腋下抽出向东抽打（图33、34）。
二十四、上步抡劈：
同十八（图35）。
二十五、交臂劈鞭：
同十九（图36）。
二十六、弓步抽鞭：
同二十（图37、38）。
二十七、过步跟鞭：
上左脚成左弓步；同时，右鞭劈下，接着左鞭抡劈，成双折鞭（图39）。
二十八、倒步云顶：
右脚经过左脚向后倒步，身体右转180度，同时双鞭经体前，在头顶随右转身旋转一周，成右弓步压鞭，即左手置于右腋下成交臂状，右鞭在上，左鞭在下，目视东方（图40、41）。
然后倒左，步双鞭在头顶左旋扫一周，成左弓步压鞭（图42、43）。
再倒右步云顶成右弓步压鞭（图44、45）。
二十九、弓步抽鞭：
身体左转，面向西方，左手从右腋下抽出左鞭，向西抽打（图46、47）。
三十、上步抡劈：
右脚上步，成右弓步，右鞭向西狠劈，左鞭顺势后摆（图48、49）（李夫 汉昌）
未完
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