一是避免过早添加衣物，
二是注意胃部保暖
三是要坚持适量锻炼
四是预防秋燥
五是护脐部防疾病
六是少吹空调、少开电扇
七是贴秋膘要循序渐进
八是可坚持冷水浴习惯
处暑吃百合、银耳、山药、苦瓜等食物，有一定的养生效果，起到润肺、清热的功效，缓解咳嗽、失眠等不适。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。
2024
08-23
08-23
【原】处暑养生