米粒大的身量，却能让人饮食难安，从一个健谈的“小话唠”变成一名沉默寡言的“小哑巴”。这就是人人痛恨，但又无可奈何的口腔溃疡。
今天就和大家一起学习如何调理这个”小哑巴“制造专家——口腔溃疡。
认识口腔溃疡
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，具有周期性、复发性和自限性等特征，常出现在口腔内唇、上腭以及舌颊等部位黏膜上，形态呈圆形或椭圆形的疼痛溃疡点，一般7—14天可自行愈合。
口腔溃疡属中医“口疮”范畴。中医认为口腔是肺胃之门户，舌为心之苗窍，脾开窍于口，肾脉连咽系舌本，两颊与齿龈属胃与大肠，因此口疮与五脏关系密切。
为什么会得口腔溃疡
很多人都知道口腔溃疡是上火导致的，但大多数人都不知道诱发口腔溃疡的是哪些”火“？
一为心火，多思多虑，且精神亢奋，面对压力等就会口腔溃疡频发；
二为脾胃之火，脾经、胃经是环绕着牙龈走的，嗜食肥甘厚腻辛辣之人，容易脾胃积热，继而发为口疮；
三为肝火，这些人往往在月经前后，更年期前后，情志易怒，口舌生疮；
四为阴火，这类人经常通宵熬夜、频饮咖啡浓茶等辛香之物，伤及肾阴，阴火上冲，口疮不断。
X形法调理口腔溃疡案例分享
刮大腿内侧100下，调理口腔溃疡
–来自周尔晋学堂43群-孔甘林的分享
孔甘林：大腿内侧由上至下刮100下，调理口腔溃疡，有神效。比吃滋阴润躁的中药还要好。感恩周尔晋学堂的老师们无边的大爱。
抓腋窝解决长期的口腔溃疡
–来自周尔晋学堂12群-卯之兔显松的分享
卯之兔显松：感恩老师!按老师方法抓腋窝，解决了长期口腔溃疡的痛苦，同时谢谢群友无私的分享。
划大腿内侧中间解决口腔溃疡
–来自周尔晋学堂42群-优优的分享
优优：这两天我在家屡放光彩，昨天我嫂子突然口腔里起了枣核那么大的一个包，疼的要去医院引流。我说，再让我试试手。我让她划大腿内侧中间，今天早上高兴的告诉我，大包已经完全闭口了。讲真，我比她还高兴呢，终于又实践一次。找病人不容易，抓住就好好利用，好好实践。
调理口腔溃疡的方法
一、X形法如何调理口腔溃疡
1、上下刮大腿内侧 2、抓腋窝大筋3、X形法取穴
二、其他可以调理口腔溃疡的穴位
1、巨阙穴
巨阙穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。此穴为任脉上的主要穴道之一，指压此穴，对于治疗胃肠疾病很有疗效。巨阙穴又为心之募穴，上临心界，为心气结聚之处，故有安神宁心，宽胸止痛之效。
口腔溃疡与心火，脾胃之火有关，所以按压巨阙穴对口腔溃疡具有改善作用，每天按摩10分钟，坚持即可。
2、合谷穴、阳溪穴
按揉合谷穴至阳溪穴一线对改善口腔溃疡，效果也很好。合谷穴在手背第1、2 掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处；阳溪穴位于人体的腕背侧，当拇指向上翘起时，处于拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中二者都属手阳明大肠经。
合谷、阳溪调理口腔溃疡的方法为，用另一只手的拇指指腹按揉合谷穴，一边按揉一边向阳溪穴方向移动。
四个生活小妙招助你远离口腔溃疡
口腔溃疡的致病原因尚未明确，多种因素可以诱发，所以口腔溃疡防大于调，只有养成健康卫生的生活习惯，才能减少口腔溃疡的发生。
一、注意饮食调摄
日常多食用新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。同时，优质蛋白质也是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。
二、保持口腔卫生
每天早晚刷牙，餐后漱口；充分缓慢咀嚼食物，避免咬伤唇舌。
三、保持心情舒畅
现代人工作生活压力大，容易导致情志失调，五志化火，脏腑蕴热内生，诱发口腔溃疡。
四、生活作息规律
选择适当运动方式，坚持运动，增强体质，提高机体免疫力；保持良好睡眠习惯，避免熬夜，避免过度劳累，有助于预防口腔溃疡发生。
口腔溃疡虽然可以自愈，但也需要相对较长的一段时间，期间的疼痛对生活、情绪有一定的影响。口腔溃疡与五脏关系密切，除了发作期，平常也可以多疏通各个经脉，提前预防。这款牦牛角刮痧点穴棒，既可用于点按穴位，还能刮痧拨筋，疏通全身经络，一棒多用。
人体自有大药，其实最重要的就是要行动。要知行合一，坚持去做，静待花开。
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