一、迎风流泪、眼干模糊：肝的血库空了
中医讲：肝受血而能视，眼睛像灯泡，肝血就是电。肝还管理全身气机的畅通（肝主疏泄）。当肝血不足时，眼睛这个高清摄像头就缺电，会干涩、模糊；肝气疏泄失常，遇到风这种外邪，门户关不紧，眼泪就收不住。同时，血不养魂，人会头晕、脸色差、睡不踏实。
调理核心：补足肝血，让肝的藏血和疏泄功能恢复。常用参考：归芍地黄芄。它是在滋补肾阴基础的六味地黄芄上，加了当归补血活血、白芍养血柔肝，相当于直接给肝的血库补充资源，并舒缓肝气，从根源上滋润眼睛。日常可配合闭目养神、食用枸杞、桑葚等。
二、一动就汗、心慌手脚凉：心的太阳能量不够了
汗为心之液，出汗这个闸门由心阳掌控。心阳就像身体的太阳和泵，推动血液运行（心主血脉），并固摄津液。心阳不足，推动力弱，会心慌、胸闷、手脚凉；固摄无权，闸门失灵，津液就容易漏为汗（自汗）。
调理核心：温补心阳，增强心脏的推动力和固摄力。常用参考：心宝芄。此方含有附子、肉桂等温阳强心的药物，能像给心脏添把火一样，振奋心阳，改善推动无力和固摄失常的问题，从而缓解心慌、气短和异常的出汗。适合确属心阳不足者，不可滥用。
三、痰多黏嗓、食欲差：脾的运输机抛锚了
这是典型的脾虚生湿，湿聚成痰。脾为生痰之源，脾是负责消化和水液代谢的中枢运输机。脾虚无力运化，水湿货物就会堆积，凝成痰浊，上泛于喉咙。同时，脾胃运化食物也受阻，所以没胃口、肚子胀。
调理核心：健脾燥湿，恢复脾的运化功能，切断生痰之源。常用参考：二陈芄。这是化痰的基础名方，其中半夏燥湿化痰、陈皮理气健脾，一治痰，一治气（气顺则痰消），帮助把已经生成的痰湿化掉，并理气健脾，促进脾胃功能恢复。日常饮食需忌生冷、油腻。
四、怕风流清涕、易感冒：肺的防盗门松了
肺主皮毛，司呼吸，开窍于鼻。肺气负责在体表构筑一道卫气防线，像防盗门。肺气虚弱，这扇门就关不严，风寒邪气（中医称外邪）轻易入侵。肺气宣发失常，鼻窍不通，就会打喷嚏、流清涕、咳嗽。
调理核心：补益肺气，加固体表防线（益气固表），并驱散已入侵的风寒。常用参考：通宣理肺芄（或玉屏风颗粒）。通宣理肺芄适合感冒初期，能散寒宣肺，把门内的贼（风寒）赶出去。若平时总反复感冒，属肺卫不固，则可用玉屏风颗粒（黄芪、白术、防风），它像给防盗门加装加固件（黄芪、白术补气固表）和智能锁（防风祛风），提升自身防御力。
五、口干咽燥、唾液黏稠：肾的泉水枯少了
肾主水液，肾阴是全身阴液的根本，像地下的泉水。肾阴（精）充足，才能上润口腔，唾液清亮。肾阴亏虚，地下水少了，虚火（虚热）就会上蒸，把仅有的津液熬得黏稠，导致口干想喝水却不解渴，唾液少而黏。
调理核心：滋补肾阴（肾精），清降虚火，让泉水重新充盈上涌。常用参考：六味地黄芄。这是滋补肾阴的基础方，通过三补三泻的配伍：熟地、山茱萸、山药滋补；丹皮、茯苓、泽泻清泻。重在填补肾阴这个根本，使津液得以化生上承，从而缓解口干虚热、腰膝酸软等一系列缺水症状
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