【陈皮姜米茶】
【食材配比】 橘子皮丝/陈皮丝10克，生姜丝5克，生大米20克。
【制作方法】
生大米无需浸泡，直接放入干锅中，以中小火无油无水炒至焦黄，备用；
陈皮丝、生姜丝分别清洗干净，沥干水分；
将炒好的焦米与陈皮丝、生姜丝一同放入锅中；
保持中小火，翻炒均匀，使食材相互融合，炒制数分钟；
炒制完成后，取适量混合物放入杯中，冲入沸水，静置片刻后滤出茶汤饮用。
【功效】 健脾化湿、温中散寒、理气消胀
【适用人群】 脾胃虚寒者、湿气重人群、消化不良者
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。