湿气进入身体的五大通道❗及时艾灸预防
湿就是“水湿”，分为外湿和内湿。外湿由外来水湿入侵人体而引起；内湿是由脾胃消化功能障碍引起的水湿停滞。
外湿，是因为气候潮湿，环境、居室潮湿或涉水淋雨而侵入人体的湿气。
㊙️㊙️湿气进入我们身体的5个主要通道是：
一、肩颈部的:大椎穴
从大椎穴进入的“湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，头晕头疼，失眠多梦。
二、前胸的:膻中穴
从膻中穴进入的”湿气”容易引起我们的”乳腺肿痛等症状”。
三、肚脐部位的:神阙穴
从神阙穴进入的“湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起妇科疾病
四、腰部的:命门穴
从命门穴进入的“湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软等。
五、脚底的:涌泉穴
从涌泉穴进入的“湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等问题。
㊙️㊙️艾灸去湿的6个穴位：
关元穴
这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的地方。
中脘穴
位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
丰隆穴
位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。
承山穴
承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。
解溪穴
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
足三里
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。
㊙️㊙️艾灸祛湿时间
每天一次，每个穴位艾灸15-20分钟。艾灸一周后休息一天。
2023-11-27 15:01
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。