肝脏是身体最大的解毒和代谢器官，所以我们说健康始于肝脏也终于肝脏。我们生活中的一些不良习惯，如熬夜、喝酒、喜食油腻等等都会对肝脏造成损伤，以致肝病的发生率越来越高。今天我给大家介绍3味药，可以补益肝气、肝血和肝肾，在家就能轻松养出“黄金肝”！柴胡
柴胡大家都知道，可谓是疏肝解郁第一药。很多治疗肝脏的方子里都有它来作为君药，像是逍遥丸、柴胡舒肝丸等。如果你平时肝气不舒、经常情绪低落、焦虑抑郁还有两肋胀疼的情况，柴胡这味药就是你的第一选择，可以疏肝解郁，调理肝气。【性味归经】味苦、辛，性寒，归肝、胆、肺经【功效】1、解表退热：柴胡辛散苦泄，微寒退热，善于祛邪解表退热和疏散少阳半表半里之邪。对于外感表证发热，无论风热、风寒表证，皆可使用；2、疏肝解郁：柴胡善于条达肝气，故为治肝气郁结之要药，常用于治疗肝失疏泄、气机郁阻所致的胸胁或少腹胀痛、情志抑郁、妇女月经失调、痛经等症；3、升举阳气：柴胡能升举脾胃清阳之气，可用治中气不足，气虚下陷所致的腕腹重坠作胀，食少倦怠，久泄脱肛，子宫下垂、肾下垂等脏器脱垂。白芍
白芍最“出名”的功效就是柔肝缓急止痛，凡肝血虚不能柔养筋脉引起急迫疼痛均用为要药。白芍酸收柔敛，可以补肝血柔肝阴，缓急止痛。【性味归经】味苦、酸，性微寒，归肝、脾经。【功效】1、养血调经：白芍味酸，酸主入肝经，偏于是补益肝之阴血，可以用来辅助血虚、面色萎黄、眩晕心悸或月经不调、崩漏带下等症状；2、敛阴止汗：白芍味酸，酸主收敛。故白芍有敛阴止汗之功，可用于辅助外感风寒、营卫不和所导致的出汗、恶风等症状；3、柔肝止痛：白芍酸敛肝阴、养血柔肝止痛，可用来辅助血虚肝郁所引起的胸肋骨疼痛等症状；4、平抑肝阳：白芍可养血敛阴、平抑肝阳，是辅助肝阳上亢所引起的头痛、晕眩等症状的常用之药。枸杞
中医上讲“肝肾同源”，肝肾的关系非常紧密，很多人呢都是有肝肾两亏的情况，所以养肝也最好选择肝肾同补的药材，枸杞就是很好的选择，枸杞补肝肾之时，兼可养益精血。【性味归经】味甘，性平，归肝经、肾经。【功效】1、滋补肝肾、益精明目：能够滋肾经、益精血、补肝血。可用于治疗肝肾精血亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精滑精、不孕不育、目昏不明等；2、增强免疫、抗疲劳、延缓衰老：枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老。多用于养心安神药、补肾阴药、补肾安神药中。
以上3味药搭配使用，滋补肝肾的同时还能疏肝解郁、柔肝敛阴。肝气通了，肝血足了，心情舒畅了，自然肝脏健康也少生病了。
温馨提示：中医讲究辨证用药，每个人体质不同，用量配比也不同，建议咨询专业医生后再服用。
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