原创 张平谈脱发 张平脱发日录
发为血之余 ,头发的生长及其质、色、泽与血的运行和荣养密切相关，总结来说就是——血旺则生发。
血能生发，头发为肾精之外候，一方面肝藏血，肾藏精而护阴，精血互生，可见肝血肾精荣华与否表现在我们的头发;
另一方面肝肾阴阳互滋互制，阴平阳秘，乌发乃生，可见肝血肾精是脱发的根本。
肝血虚的人普遍有熬夜或睡眠质量差的表现，而“人卧血归于肝”。
夜晚 11 点到凌晨 1 点正是肝胆二经值守的时间，是人体肝脏解毒的最佳时期，若生活作息紊乱，常常熬夜或思虑过度等情绪不佳时，往往会影响睡眠，出现肝郁血虚，血不归肝的症状；
肝血虚则伤阴，（肝属木、肾属水）使水不涵木，精不充盈，则肝肾阴虚，慢慢头发就会失去精血的濡养而枯槁焦黄。所以多数睡眠不好，耗气伤血，气血不充，是导致发脱的关键因素。
肝肾精血亏虚的人，宜滋补肝肾，填精生发。
可以参考七宝美髯丹为基础方加减；
偏于阴虚者，以二至丸和六味地黄丸为主，重用熟地黄、山茱萸、白芍、女贞子、墨旱莲等药物，强调女贞子、墨旱莲同用的重要性，二者同归肝肾经，不仅平补肝肾，而且有生发养发效果也很好；
临症加减: 若阴不敛阳，虚阳外越，常表现为失眠多梦，潮热盗汗，舌红少苔，脉细，重用银柴胡、胡黄连清透虚热，并将解郁安神与重镇安神、清心安神合用，合欢皮、酸枣仁解郁安神，煅龙骨、煅牡蛎重镇安神，潜上越之浮阳，荷叶、莲子心清心安神;
此外，无论补阳还是补阴，均不可过补，适当加以祛风清热之品，如徐长卿、黄连、黄柏等，清补结合，使补而不滞。
我是中医皮肤科张平主任，最后叮嘱各位，长头发很简单，但也需要抓住最佳解救期，时间越久毛囊萎缩会越严重，直至闭锁长不出头发，也切勿擅自用药以免再次对毛囊进行伤害，加重脱发，请在专业人士指导下治疗。中医辨证对了，外加遵医嘱，长头发其实很简单。
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