如何泡脚才能更有效？30个泡脚妙方大全，8个泡脚必知要点，简单实用！

热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药。泡脚虽然好处多，但牢记以下这8个要点。1、泡脚选择：过饱、过饥或进食状态下不宜泡脚；2、泡脚水量：水量没过三阴交，以淹没脚的踝部为好；3、泡脚水温：泡脚水温不宜过高，夏天38°,冬天40°；4、泡脚效果：以身体微微出汗为佳；5、泡脚时间：泡脚时间不宜过长，一般以不超过半小时为宜；6、泡脚器具：中草泡脚，建议用木盆或搪瓷盆；7、脚气患者要小心感染；8、特殊人群泡脚时间长易致头晕，例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人都不宜泡脚。