拥有良知的人，内心安详，心头有座灵山。没有底线的人，狐疑狂乱，五蕴欲壑难填。有因必有果，信什么，最终成为什么。打拳时，静静看着自己，心中无丝毫波澜，情绪慢慢平复，体感行云流水，慢慢升华出能量。我们普通人，无需轰轰烈烈，内心清净如水，身体温暖如初。平平安安生活，开开心心做事，就是意义非凡，这就很了不起。大千世界，真心最可贵。做人不昧良心，就是圣僧。行拳踏踏实实，已然入道。心神稳，意念纯，身体松，拳劲干干净净。
斜阳无限，刹那灿烂。一个书法高手，落笔之前，字意已落纸上。一个拳法高手，起手之前，轨迹已入虚空。蝉鸣知夏，雁鸣知秋。未知而先觉，这种下意识能力，或身体直觉力，为历代修行者所重。势不在局部，而关乎整体。孔明帐前点兵，将军两旁听令。张飞前头冲锋，黄忠后面包抄，一前一后两头堵，子龙中路截杀，云长最后一关。打西边来个人，偏不走正门，拐弯抹角，东绕西兜，闪身进了角门。看似直着去，实则拧着钻。好像没使劲，骨头拽着筋。
丹田一动，环跳穴交错拧旋，涌泉虚实划圈，双腿拧出轴力，腰腔鼓荡成球，脊柱暗涌波动，四肢缠丝盘旋。拳这个东西，练至深处，必会返璞归真。真意不问出处，内劲不问所起，神识不问所归。听凭自然流淌，随心而动，让拳带着你走。听别人谈拳，不为反驳，而在倾听。对自己有启发，有了不同视角，激发了新的体感。大家都练松沉，有人是死沉，不通变化。有人培养活沉，松沉当中，充满圆活之趣。什么叫内塌，百会有根线吊着，脊柱似钢丝坠着。二胯里裹后开，腹股沟内掖。前裆似骑马，后裆如骑球。大腿里帘抽筋，双腿内侧支撑。命门松开，脊柱松顺，裆劲中正沉坠，丹田的松沉劲，沿大腿内侧，垂直顺到脚底。
打拳时，二胯之间，有个横向矛盾挒劲，二胯稍微撑开，小腹更加松圆饱满。丹田慢慢松沉，裆劲轻轻下塌，腹股沟往回抽筋，一腾一腾的，丹田也一跳一跳的。
行拳时，小腹肌肉极其灵动，小腹暗暗旋动鼓荡，脐下三指处，形成一个力点，就是丹田。丹田极其敏锐，丹田一旋，会阴也旋，于是裆下产生一股陀螺劲。裆劲旋动，像个盘子，丹田如盘中滚珠，盘子旋，珠子滚，重心绝不出圈。丹田与裆劲，双双旋活，骶髂缝隙间，才能慢慢摘开。高手打拳时，前头丹田滚，下头裆劲旋，后头骶髂暗暗开合。小腹丹田，会不自觉跳动，尾闾也一吸一吸的，整条脊柱敏感着。小腹丹田旋动时，尾闾也划小圈，重心极其灵动，转关会特别快。旋丹田，旋裆劲，旋尾闾，这三个旋劲，揉成一个球时，中盘必会松沉圆活，功夫就愈发精纯。太极浮屠原创文章，感谢关注！
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