中医常说“百病始于气”，无论是肺结节甲状腺结节，还是乳腺结节，都与肝气郁结有很大的关系。
肝气郁结，就是生病的开始。肝主疏泄，如果肝的疏泄功能减弱，气机不通，气血在身体和经络里堵成一团，气机阻滞，会导致脾胃运化失常，生湿生痰，气滞、血瘀、痰浊会随着人体经络，跑到身体各处，在不同脏器长成结节。
搏结于颈，留而不去则成甲状腺结节；聚于乳络，就是乳腺结节；痰湿互结，痹阻肺络，就是肺结节。因此，调理结节，得从肝入手。
《黄帝内经》里有云：“肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动”，就是说，观察“筋”的状态，就可以探查肝的健康状态。
在中医养生学方面，有“天筋”和“地筋”的说法，天筋藏于目，地筋藏于足，什么意思，就是说天筋藏在我们的眼睛里，一般人很难去按摩，但是地筋在我们的脚上，就很容易去按摩。
地筋应该怎么按摩呢？
1、揉地筋
我们坐在床上，扳起自己的脚，使得脚底板对着自己，脚底就会浮起一根粗大的筋，那就是地筋，然后用大拇指关节去上下来回揉，或者用梳子的背部去刮地筋
2、勾脚尖
除了这个办法，还可以平躺在床上，用力向上勾脚趾，反复几次，也可以锻炼到这个部位。
3、点脚尖
此外，散步的时候，踮起脚尖走一段路，也能够拉伸地筋，和上面躺着的办法有着异曲同工之妙。
以上方法坚持三周以后，都可以使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
这根筋循行在肝经上，把这条筋揉顺了，全身的筋骨、经络疏通好了，肝也就顺了。如果坚持做，就会发现身体越来越健康，气色好了，病痛少了！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。