胃，作为我们身体的重要器官，不仅负责消化食物，更与我们的健康息息相关。养胃，就是守护我们的健康之根。养胃的好处多多。一个健康的胃，能够高效消化食物，为身体提供充足的营养，让我们充满活力。同时，胃好则食欲佳，享受美食的乐趣也会倍增。要想养胃，需遵循“18吃与18不吃”的原则。18吃，指的是多吃温热、易消化、富含营养的食物，如粥、面条、蔬果等，它们能温和滋养胃部。而18不吃，则是要避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，它们容易伤害胃黏膜，引发胃病。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。