好好吃饭，
好好睡觉，
该上学上学，
该上班上班，
别想太多，
就是最好的养生……
啥叫养生？
难道整天吃中药、艾灸、推拿刮痧……
这才叫养生，这才叫治未病吗？
非也！
啥叫养生？
难道每个人都不劳动，
跑到深山老林过着原始人的生活，
这才叫养生？
非也！
养生不是让你天天炼仙丹。
养生也不是让你逃避现实。
你自己好好吃饭好好睡觉，
该上学上学，
该上班上班，
该谈恋爱就谈恋爱，
该结婚就结婚，
该承担你的责任就承担你的责任，
赡养老的，
抚养小的，
学会接受平凡的自己，
不自命高贵，
自然的心态，
对待天地万物，
接受人生的不圆满，
这就是养生。
古人智慧，
太过圆满的人生，
往往随之而来的是变故。
太过低谷的人生，
往哪个方向走都是上坡。
阳盛则阴，
阴盛则阳。
不好好吃饭，
饮食不规律，
搭配不合理，
胡吃海喝。
不好好睡觉，
熬夜看手机，
晚上不睡早上不起。
心理欲望过重，
三分的能力，
却总是想着七分的收货，
当科长的真实能耐，
却整天想着当部长，
你不憋屈谁憋屈，
你不生病谁生病。
不干活不好，
干活太多也不好，
好逸恶劳会生病，
劳累过度也会生病，
《内经》说生病起于过用。
吃的太多，
脾胃就会过劳。
想的太多，
心神就会过劳。
房事太多，
肾气就会过劳。
活动太多，
筋骨就会过劳。
适可而止，
中庸最好。
你天天杯子里昂贵茗茶，
未必比得上泡点本草茶包健康。
你天天吃山珍海味，
未必有我们吃萝卜白菜健康。
你顿顿茅台五粮液，
未必有我们喝点清粥健康。
你夜夜笙歌燕舞，
未必有我们早早关灯睡觉健康。
你人前吆五喝六，
人后当孙子，
享受权力的快感，
未必有不为五斗米折腰健康。
一点不关注自己健康，
不行，
过分关注自己健康，
也不行，
久而久之就会成了心病。
其实本来没有病，
想的次数多了，
也就有了病，
心病！
主不明则十二官危。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。