早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜。·早起三不要：→第一、不要猛地起身。→第二、不要憋大小便。→第三、不要轻视早餐。·饭后三不急：→第一、不要急着躺下。
→第二、不要急着运动。→第三、不要急着吃水果。
睡前三不宜。→第一、不宜吃宵夜。→第二、不宜劳力。→第三、不宜思虑。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。
2024
04-25
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早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜。