1、饮食：食以贪咸口味重——血糖血压拦不住
2、睡眠：能吃能睡不熬夜——睡眠优质得长生
3、运动：运动好比灵芝草——何必苦把仙方找
4、心情：愁眉苦脸压力高——懂得宣泄常笑笑
5、经络：气血不通百病生——常练功法经络通
6、养生：欲求长寿先除病——欲求除病先调心
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。
2024
04-25
04-25
【寿命长不靠多睡觉，也不靠多走路，而是坚持这6件事，健康又长寿】