天目旋开法
这是通过旋转天目达到开天目的方法，具体练法与前述的心念专一法相似，只是手诀法不同。此手诀法称作“金刚指”亦叫“朝天一柱香”。
手诀式为：中指直立，四指从中指根节背绕过，曲食指压在四指末节指甲部，小指屈向掌心，大指压于食指、小指的指甲。
两手诀做成后，两中指尖相接，掌心向内置于脐前，中指轻轻点于肚脐，意念透到背部命门，再返回到脐内 1．5 寸的位置待到内气充足后，手诀上升到印堂，意念(距皮肤 1．5 寸深)随之而上，两中尖轻轻点在印堂，指尖不动，手掌向外下方(约 45°角)下落使两手小指相接。
两目集中看两中指尖，在视野中两中指呈重合的圆锥形，注意该圆锥尖顶的点，意识集中到印堂，然后两中指尖拈着印堂皮肤微旋(注意：切勿转动范围过大，一般说来转动幅度不宜超过 1 毫米)。（公众号:三华聚顶小站sanhuajudingxiaozhan）先顺时针转 5－7 圈，再反向转相同圈数为一度，可反复转5－7 度。
依此练之，往往有出现头晕、头胀的现象，若不能忍受则减少次数，若减少仍晕则宜改练他法，切勿勉强。天目开时，觉得顿时明亮，可能看到手的骨骼、血管等，也可能先看到头内的状态。
天目虚开法
此法与前述“内外相合”中的穴道放松相似。练此法先把意念集中到鼻尖，待心神宁静后，把意念转移到印堂，意想一个以印堂为球心的直径约 1 厘米的空虚的球体。默念“明镜虚通”四字，念明镜二字时，意念从印堂向内注入约 1．5寸深，念虚通二字时，意念从内部向印堂缓缓冲出，反复默念(开始默念，以后变成心念)当感觉到印堂内一片光明有如明镜时，天目穴就开了。
#artContent h1#artContent p img#artContent table
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=31309
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。