轻松控血糖，血糖乖乖听话，现在知道还不算太晚，因为糖尿病归根结底还是属于生活方式病，以下五点日常照做，血糖会慢慢平稳，糖尿病并发症自然远离你：
1.多喝水。
2.吃干不吃稀，吃硬不吃软。
3.记住这四个数字：4680，也就是我们的血糖，最低不能低于4，无论什么时候，血糖最好控制在6-7之间，如果年龄在70岁以上的话，可以放宽点标准，控制在7-8之间也是可以的。
4.得了糖尿病一定要主动的了解学习。糖尿病患者尽量避免吃什么食物之类的。
5.就是管住嘴、迈开腿。这一点很重要，光吃药不控制饮食和运动，这个血糖是很难降下来的。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。