很多朋友常有头晕、多梦、视物模糊、肢体麻木等情况，面色、口唇也发白。种种迹象都提示你，可能是肝血亏虚了。
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肝血亏虚的六大表现
1. 头晕耳鸣
肝血不足，不能上荣头目，则会导致头晕耳鸣；
2. 眼睛昏花、夜盲
“肝开窍于目”，肝血不足，目失濡养，则会导致目涩眼花，甚或夜盲；
3. 面色发白无光泽
血虚不能上荣于面，则会导致面色发白，没有光泽；
4. 指甲薄脆、干枯；头发干枯
“肝主筋，爪为筋之余”，肝血不足，不能荣筋，则会导致爪甲干枯脆薄；“发为血之余”，血虚不能濡养头发，则会导致头发干枯分叉、容易断裂，像枯草一样。
5. 多梦
“肝藏魂”，肝血不足，魂无所舍，则会出现睡中多梦；
6. 月经量少
“女子以血为本”。肝血不足，血海空虚，冲任失充，可兼见月经量少、色淡，甚则闭经。
用什么方子调治？
清代著名医家张秉诚曾说 “夫人之所以赖以生者，血与气耳。故一切补气诸方，皆从四君化出；一切补血诸方，又当从此四物而化也”。
今天梁医生要跟大家分享的，就是补血、养血的经典药方——四物汤。现代药店也有中成药出售，名为“四物颗粒”。
四物汤药方最早记载于唐朝蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。
后来被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》中，首次记载将四物汤用于妇产科疾病。
以后在宋、明、清的很多医学书籍中均有记载和评说。后世医家评价此方，称为“妇科第一方”、“血证立法”、“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等等。
“四物汤”解析
【药物组成】
白芍9g、当归9g、熟地黄12g、川芎6g
【组方解析】
当归：补血和血，补而不滞。清代名医陈士铎说“当归是生气生血之圣药”。而且当归还能养血润燥，用于血虚畅燥便秘的症状。
熟地黄：甘温味厚，质润滋腻，入肝肾经，为滋阴补血之要药。《珍珠囊》指出，熟地黄“大补血虚不足，通血脉，益气力”。
白芍：入肝而养肝，最能补益肝血。且能柔肝缓急止痛。《唐本草》说它“益女子血”，对血虚面色无华、月经不调有很好疗效。
川芎：被称为“血中之气药”，可以活血行气，只有让血动起来，才能补到身体真正需要的地方去。
清代名医张秉成说，“此方乃调理一切血证，是其所长”，四物汤是一个“血虚能补、血燥能润、血溢能止、血瘀能行”的调血之剂。
四物汤加减应用：
● 若痛经，可加香附12克、延胡索10克，
● 若兼气虚者，加人参、黄芪，以补气生血；
● 以血滞为主者，加桃仁、红花，白芍易为赤芍，以加强活血祛瘀之力；
● 血虚有寒者，加肉桂、炮姜、吴萸，以温通血脉；
● 血虚有热者，加黄芩、丹皮，熟地易为生地，以清热凉血；
使用注意：
平素脾胃虚弱，运化无力，食少便溏者，慎用。
补养肝血食疗方
1. 枸杞红枣炖蛋
【材料】枸杞子20克，红枣10颗，鸡蛋2个。
【做法】将洗净的红枣、鸡蛋放入锅中，加入适量水，同煮，蛋熟后，剥掉外壳，再同煮片刻，快好的时候再把枸杞放下去煮一会儿，煮好后吃蛋喝汤即可。
2.猪肝粥
【材料】猪肝100-150克，粳米100克，细葱三根，生姜三片，食盐适量。
【做法】将猪肝洗干净，切成小块，与粳米同人沙锅，加水700毫升左右，以文火煮粥；将细葱、生姜切碎，待猪肝熟透，粥稠将熟时，加入葱、姜、食盐，搅匀稍煮片刻即可。
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