随着年龄的增大，步入老年后衰老情况逐渐明显。据临床观察，老年人下肢浮肿较普遍，并且多见于炎热的夏季，究其原因主要与高温刺激使体表血管扩张、动脉血流量增加和浅静脉的扩张、郁滞，使毛细血管滤过压增高有关。
祖国医学认为，肾主水，三焦气化赖肾阳以温煦、蒸腾，而年老体弱，或久病失养，均可耗伤肾气，致肾阳不足，气化不利而水液停留，游溢肌肤，发生水肿，而腰膝以下肾气主乏，肾阳衰微，阴盛于下，故腰以下肿甚，按之凹陷不起。加之站立时间过长，血液回流缓慢，而下肢浮肿明显。老年人下肢浮肿也不必担心，用下面方法治疗和预防均有良效。
一 坚持体育锻炼
晨起可散步、打太极拳，气功，体操，傍晚可到公园散步以增强体质，提高机体免疫力，并保持心情舒畅。
二 合理饮食
饮食上应以富含蛋白质、维生素、低脂、低胆固醇为原则，多吃鲜菜、鲜果。
三 避免久站久坐
长时间站立后要活动下肢。
四 药物治疗
当已水肿时可服中成药金匮肾气丸治疗，效果明显。
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=31079
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。