原创
小猪猪
o泡泡泡7935
2026年1月29日 17:09
广东
大家好，我是泡泡
最近总感觉身体有点不舒服，吃饭也没啥胃口，以前喜欢吃的菜，现在也是吃几口就吃不下了，后来跟我妈去赶集的时候顺便去拜访了一位老中医，老中医后面给的一个苹果陈皮茶的配方，这个真的是太有用了，健脾清肠又解腻
详细的视频做法，我也分享给大家！
准备食材：
苹果1个、红枣6颗、陈皮5g、山楂5g、枸杞适量、冰糖少许，清水1000ml
详细做法：
1. 先把食材都备齐，陈皮、山楂、枸杞可以在药店或者超市的干货区买，红枣普通超市就有，苹果选新鲜的就行。
2. 苹果洗干净切成小块，红枣去核，陈皮、山楂、枸杞用清水简单冲一下，洗去表面浮尘。
3. 把切好的苹果、去核红枣、陈皮、山楂一起放进锅里，倒入1000ml自来水，开中大火煮到水烧开。
4. 水开后转中小火，继续煮15分钟，煮到最后几分钟，把枸杞和少许冰糖放进去，搅和搅和让冰糖化开就行。
5. 煮好后关火，晾一晾就能喝了。
我喝了一段时间了，这水喝着太顺口了，带着苹果的清香和陈皮的陈味，一点不腻人，喝下去胃里暖暖的，慢慢就觉得消化顺了，嘴里也不黏糊糊的。我这都是自己实打实喝出来的效果，没搞那些复杂的，材料常见做法简单，喝着也放心，真心想分享给大家！
温馨提示
冰糖千万别放多，酸甜口淡一点喝着更舒服，要是能买到正宗的新会陈皮，味道会更香浓。煮完的苹果和红枣也别浪费，果肉煮得软软糯糯的，吸满了汤汁，吃起来酸甜软糯，特别解馋。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。