重拾按脚缝第二天，口苦口臭睡眠好了，清肝火最快的土办法

原创大凌0924大凌要成长本方法适合口苦口干、口臭不消化、脚发凉、睡眠不好的小伙伴。实践效果很快，按完第2天，闺女起床就笑眯眯了（睡不好的时候早上起来就爱哭闹），嘴巴里又一股奶香味，饭量也明显恢复了方法很简单，虽然最近偷懒了，但只要孩子有相关问题，第一反应就是捏脚按脚缝脚凉、失眠、膝盖疼？没胃口，嘴巴臭？每天10分钟千氏捏脚，通了全好了我给孩子做的简化版第一步：泡脚，水没过脚面，泡到水温变凉。（脚凉必须泡）第二步：摇晃脚踝，顺时针逆时针各3圈。第三步：按揉整个脚面，再逐次按4个脚趾缝，正好对应4个穴位，分别是肝经、胃经、胆经的起终点，可以双手同时按，这样效率高一点。立春已过，这时候肝气最是旺盛，结合孩子最近的表现，口苦口臭脾气暴躁胃口差，判断根本原因是肝郁克脾，所以这次重点按揉大脚趾缝和小脚趾缝，对应肝胆经，侧重清肝火。每只脚揉3到5分钟就可以。酸痛的地方就是不通的点，可重点按揉原理也很简单，听师父大千老师说：- 脚面、脚踝是阳经巡行线路，对应六腑（胃、胆、膀胱、大肠、小肠、三焦）。阳经主通、运、动，负责疏通、代谢、排浊，容易瘀堵，要多揉多动。- 脚掌、脚心是阴经巡行线路，对应五脏（肝、心、脾、肺、肾）。脏主藏、静、养，负责藏精气，不宜乱揉乱按。- 核心逻辑：阳经包着阴经，六腑包着五脏。大多问题先堵在阳经，直接按脚心无用还耗脏气，先通脚面、脚踝阳经，才是正确思路按揉时间：不限制，我们一般睡前按，入睡快保持好习惯，日行一按一个走路小动作，拉伸任脉、通三焦，一觉睡到自然醒！一个通中焦的土方法，真的很管用！疏通胆经的开关——就按耳后这个位置，解抑郁、耳鸣、三叉神经痛、偏头痛等每天5分钟，拉开揉开“日月穴”，疏肝解郁、淡斑超管用一个动作每天坚持3分钟，通畅经络，改变上热下寒体质10万多人看过的得明迈毛，太牛了！跟着做就改善失眠、痔疮、便秘，最快1天见效！