现代人格外看重肾的保养，对不对呢？
大河只能说，对男人来说，还算凑合吧。而对于女子来说，保养身体的诀窍，胸比肾重要得多。
这些秘密，都是古圣先贤修炼的精华，没有缘分，你想破脑袋都想不明白。缘分到了，比划一下八段锦就明白了。
一、 女子难治之谜
女人的身体，因独特的生理结构，故不易调理。
药王孙思邈在《备急千金要方》中说：“妇人之病，比之男子十倍难疗” 。
张介宾在《景岳全书》中说：“宁治十男子，莫治一妇人”。
要知道，这可都是大佬，讲出来的可不是随便说说。
女人，看起来温柔可爱，小鸟依人，可为什么连名医见了都皱眉？
问题出在哪里？
二、 秉性影响身体
男子以肾为先天，以气为本；
女子以肝为先天，以血为本。
肝是主疏泄的，如果经常郁闷或者生气，则肝脏的功能就会受到影响。
然而，女人恰恰在这方面出了问题。
《古今医鉴》中说，“盖女人善怀多思多妒，每事不遂意则郁，忿满则气无释，血益日消，气益日盛，阴阳交争，乍寒乍热，食减形羸，诸病蜂起。”
三、 圣人的诀窍
怎么解决呢？
当然要从中华文化中找方法，对身体的研究，道家就是顶级的存在。
现代人锻炼，无分男女，而古人修道，男女有别。
道家认为，男子的命根在丹田，而女子的命根则在乳房。
（说明一下，隐私词语，写多了后台管制，为避免麻烦，下面的文字大河就用“胸部”来代替。）
女子月经的血，是来自胸部，有孕则化为奶水，没有受孕，则变成经血排出体外。
在锻炼身体的时候，男子的重点在下部，而女子则在上部。
四、 四两拨千斤
女丹的修炼，关窍在胸部，这是与男人锻炼的本质区别。
有的人搞不懂，照着书本瞎练，把身体搞得一团糟，比如意守丹田，咱们圈内早就强调要避免。
女子在生理期的时候，正是因为血气凝滞于胸部，则心烦意乱，当经血排出，则心情舒畅。
男子，要练到精气逆行则小成，谓之“降白虎”。
女子，要练到血归心窍则小成，谓之“斩赤龙”。
提一句，大河讲的都是古人的智慧，跟现代生理学是两个逻辑。
五、 顺者凡逆者仙
各位看官，你可别忙着练！听大河说完。
张真人说：“顺者凡，逆者仙，只在其中颠倒颠。”
道家的目的是得道成仙，女丹通过意念导引的方法，把气血留在胸部，转入心窍，则可成为元君。
咱们可不能那样练啊！
就算你不走火入魔，你能视万物如草芥？视金钱如粪土？
现代人追求的是只羡鸳鸯不羡仙，即便你能舍弃，你家里那位也不同意呀。
六、 无出其右八段锦
咱们要的是月经顺畅，卵巢的功能尽量长久。
咱们要的是生活幸福，夫妇美满，而不是清规戒律、得道成仙。
所以，现代人能把圣人们传授的方法，练成一半就行了，除非你想跳出红尘。
论简便、论强度、论文化、论美感、论心情、论效果……
思前想后，大河真心觉得，无出其右，唯有古法八段锦，才是适合现代人的最佳养生方式。
古法八段锦的动作，注重了女性胸部的锻炼，从头到脚的拉伸，最大程度疏通了肝胆经的血液循环，畅通了气血，练完后神清气爽。
平时，要经常按摩胸部，这真的很重要！考虑平台的原因，细节就不说了。
七、 女丹的灿烂
道家认为，女丹之道至简不繁，掌握了胸部这个要点，就能事半功倍。
男人的修炼，念头繁杂偏执，不易取得成就。
反而，女子的品性纯洁全备，女子的身体平和安静，但得“一点功夫”，便能彻底变化。
可就这一点功夫，要经历多么曲折的寻找啊！
孔子云：“唯女子与小人为难养也，近之则不逊，远之则怨”。
不知孔老夫子吃了女人什么亏，才得出如此刁钻的结论。
女子所求，非难养之难，而是真心相待。
看似难养，实则试探，她想托付终身，却又害怕伤害……
只要觅得良人，哪怕刀山火海，她也会坚贞无悔啊！ 都说八段锦好，可为什么你练起来没效果？其实里面都是有秘诀的
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