早二陈午健脾晚八珍，中医马主任教你，虚不受补不再怕，

总感觉身疲乏力，提不起劲儿，懒得动弹，很多人以为自己身体虚了，于是呢就开始进补，结果气血没补进去，反而一补就上火。

今天马医生给大家分享一个妙招，专攻虚不受补，那就是早二陈，午健脾，晚八珍。

出现虚不受补，通常有两大原因；

第一，体内垃圾太多了，也就是痰湿太多，瘀滞堵住了经脉，这时候如果直接进补，不仅补不进去，还会出现淤儿化火的现象，比如出现口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘

伸出舌头一看，舌苔白腻发厚，平时呢，总感觉乏力疲倦、身体沉重、喉咙痰多、大便黏腻、粘马桶等情况，那么这个时候呢，就需要燥湿化痰了，可以参考二陈丸加减调理，

第二，脾虚，如果脾虚还一直进补，就会出现补药不能很好的消化吸收，再加上补药呢一般都比较辛烈滋腻，很容易在体内聚集形成湿热，出现尿黄，小便涩痛，肛门灼热等情况

这类人的舌头，一般是舌中会有凹陷，或者是有明显的裂纹，舌苔发黄，平时总感觉特别虚弱，动不动就乏力，四肢发软，提不起劲儿，食欲和消化也不太好，容易腹胀腹痛，大便稀软不成形，甚至排泄物当中会有没有完全消化的食物，那么这个时候，就可以参考用平胃散加减来健脾和胃，清热利湿。

晚上呢，属静，体内气血运行的非常缓慢，气血不足，人就会容易出现失眠多梦、心慌心悸、头晕眼花、四肢僵硬、发麻、抽筋等情况，此时可以用八珍汤加减，它药性温和，能补气血，还不容易上火，你学会了吗？

专家简介：马淑华，国家援外医疗队专家，教授、主任医师，从事中医临床、科研、教学40余年。对于脾胃的中医调理有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症！

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最后编辑：2024-07-21

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。