很多想减肥的朋友，好不容易管住了自己的嘴，管了几天，忍不住放纵了一次，体重又回到了解放前。
这说明了一个问题：代谢太慢了
代谢差的人减肥是很困难的，少吃瘦得慢甚至没有任何体重变化，多吃的话，体重很快就会涨。
代谢差的身体就像一台效率低下的机器，无法有效地燃烧摄入的热量，多余的能量便只能转化为脂肪储存起来。
看看你有没有以下几个代谢差的表现：
1.少吃不爱掉称，多吃点就反弹；
2.不爱喝水，经常口干舌燥；
3.皮肤粗糙毛孔大，肤色暗沉；
4.肚子赘肉多、腿粗，肉肉松弛；
5.身体沉重，不爱活动，易困倦；
6.手脚凉，体虚怕冷，出汗不畅；
7.月经不规律，量少、痛经；
8.排便不畅，总感觉腹胀。
对于代谢差的减肥人群，减肥的尽头是养代谢，把代谢养好来，瘦得会更加轻松且不容易反弹。
跟大家分享一个方子，能够有效调节身体代谢，帮助减肥
组成：黄芪、白术、茯苓、山楂、陈皮
黄芪具有补气升阳、固表止汗的作用，能够增强身体的正气，推动身体的气血运行，提高新陈代谢的动力。
白术健脾益气，帮助脾胃运化水谷，增强消化吸收功能，使身体能够更好地摄取和利用营养物质，
茯苓利水渗湿，协助身体排出多余的水分和湿气，减轻身体的负担，优化身体的内环境。
山楂健胃消食，能促进胃肠蠕动，帮助消化食物，避免因消化不良导致的肥胖和代谢减缓。
陈皮理气健脾，燥湿化痰，其理气的作用可以使补而不滞，让其他药材的功效更好地发挥，同时还能燥湿化痰，改善因痰湿阻滞而导致的代谢不畅。
全方，从补气、健脾、化痰、利湿等多个角度，帮助调节身体的平衡，使身体代谢慢慢恢复，减肥就会轻松很多。
提醒：方子仅作为科普分享，中医讲究辨证论治，一人一方，用药需医生辨证指导
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。