如果不知道节制饮食，吃多了生冷油腻，食积痰多后，喉咙会有异物堵塞的感觉，尤其在饭后或吞咽时可明显感受到。这个一方面是饮食不节制所致；另一方面也是脾胃虚弱的表现。故而每当饭后症状加重，甚则会有胸闷气短、情绪不佳、失眠等症状。这就是中医里的“梅核气”。“梅核气”往往有情绪异常，然而这种情绪不佳源头并不是肝气不疏，脾胃弱，肠胃积滞才是源头，调治用可选用半夏厚朴汤。此方源于张仲景的《金匮要略》，用于“妇人咽中如有炙脔”。方药：半夏、厚朴、茯苓、生姜、紫苏叶。半夏 半夏在整方中，半夏用量较多，为君药，这是考虑到它是个燥痰除温的要药。大家熟悉的二陈汤，其中的二陈，一是指陈皮，另外一味就是半夏。方中的陈皮和半夏都要“陈久者良”。因为只有这种“陈者”才能体现燥湿气，从而发挥燥痰化湿的作用。不仅如此，半夏还有一些“辛温”的性味，辛能行能散，温则振奋脾阳。所以半夏不仅燥湿还能入肺散气，平胃逆之气，通脾阳之气。厚朴 “梅核气”的调理不仅要燥痰湿、扶脾阳，还要开胸解郁，行气消积。厚朴就起到这样一个作用。金元四大家之一的李东垣谓厚朴“结者散之，神药也”。厚朴也是一味辛散之品，但力度明显又强于半夏，它能通过行气达到除症、消积、通滞的作用。《伤寒论》中的大承气汤、小承气汤、厚朴三物汤，应对肠胃积滞等证，均用到厚朴，源于厚朴这种散结、通滞的力度和效果。所以吃多了，不仅是肠胃不舒，还会引动胸中有郁闷，肝脾同时郁滞，厚朴就可以巧妙化解肠胃不适，从而下气宽胸。茯苓 前面二味药，一个注重燥痰，一个注重消痞，而茯苓则注重补脾，同时又渗湿气，引导湿气下行排出。茯苓性味平淡，有一种甘淡的如水的味道，泡茶喝时完全体验不到特别苦的中药味，而是淡淡的感觉，这是由于性味平和的缘故，所以被医家广泛应用。它与半夏相配，是一个药对：半夏温燥化温，茯苓淡渗利湿，半夏降逆呕治标，茯苓脾脾和中调本，两者相辅相成，共同达到健脾、利湿、化痰的目的。生姜 现在不少人吃肉吃油大的，难免由于痰湿与积滞导致口腔异味，或鼻窍不通。最简便的方法就是口含生姜片或用生姜水漱口。生姜辛散，故而利鼻窍，温暖脾胃的同时，可将食之积垢消于无形，自然除烦解腻，同时可以发挥止呕、化痰等作用。苏叶 在本方中，苏叶和生姜有点类似的作用，它辛散，但力度不大，有种微风细的的作用于皮毛的感觉。日常餐饮中常用它来解鱼蟹毒，比如吃海鲜肚子不舒服，腹泻、恶心、呕吐，单用一味紫苏叶即可，紫苏叶本身温散寒气，解毒，又能与诸药配伍达到通经达脉，行滞散结的目的。整个方子原本用于调理“梅核气”，现代也常常加减基础上用于慢性咽炎，慢性胃炎，抑郁症等，涉及消化系统、呼吸系统、内分泌科、妇科、心理精神科疾病等。其实本方并不偏于疏肝，却通过调理脾胃来改善整体精神状态。就像现在很多人热衷于减肥，减肥的基础一定要把脾胃升降之气调理好，不能有积食，不能有痰湿，同时也不能太虚弱，没气血的样子，综合下来，走“中庸”路线，不偏不倚，才能够减肥成功了，同时精神也被调理得很好。
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马纯阳国医团队
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