现代医学认为：肠道既是消化系统的“核心部件”，也是免疫细胞的“大本营”，更是人体“第二大脑”。如果肠道功能失调，或乱七八糟的杂质多，容易滋生肠息肉，成为癌症隐患。
传统中医认为：肠道位居下焦，养分由小肠分清泌浊，清者由脾运化，供应全身，浊者传至大肠，变成糟粕，排泄体外。肠道重在“通”和“降”，过于通就是泻，伤正伤阳，过于闭就是堵，二便不利。
从中医看，肠道属于“六腑”系统，从更大的范围来说，因为分担了一部分运化、升降功能，也可归于脾，很多健脾、补脾的方子，都有润肠利水通便功效，体现了中医诊治的整体观。
时值深秋，很多人开始“秋补”，不过好像“食补+药补+运动”一齐用力，没啥效果，很重要的原因是肚子里累赘积攒很多，滞涨不消化；观舌苔又厚又白腻，舌两侧齿痕明显，这是痰湿重、水饮多、积食满、气机滞的典型表现。
无论是进补还是养气血，一般有5步：
一除积滞，二畅三焦，三化痰湿，四健脾胃，五补气血。
很多人直接开始第五步，或前面几步没做扎实，结果欲速则不达，或者成为“夹生饭”，甚至引起上火、燥热、咳喘等多个问题。
如何从第一步除积滞做起，除积滞有什么内容？中医讲一个消食、消痰、消气、消水的方子，叫“四消丸”。
四消丸，中医处方类中成药，出自《饲鹤亭集方》，全方6味药组成：
大黄、牵牛子、猪牙皂、五灵脂、香附、槟榔。
从组方看，有2个泻下猛药：大黄+牵牛子；1个活血通便药：五灵脂；1个化痰猛药：猪牙皂；1个行气良药：香附；1个消食化积药：槟榔。
有人认为这是一个伤正害人的“邪方”，因为猛药居多，而且有现代限用的大黄、槟榔、五灵脂等药材。其实这是很大的误解。
四消丸是一个“以泻为补”、“以消为用”的攻邪良方，上焦消气+消水，中焦消痰+消食，下焦消食+消水，落脚点是在清洁肠道，清肠利气泻下，不仅大便可通，小便也可通，善于扫除肠道杂物，堪称“肠道清洁工”。
全方兵分4路：
1、先消水肿，大黄、槟榔、牵牛子三味药组合，行气利水、泻下利水、峻下逐水。
2、次消痰湿，大黄、五灵脂、槟榔、牵牛子、猪牙皂，其实在清理水湿的时候，就已经把痰湿的依仗扫除了，猪牙皂是收拾局面的，加上五灵脂逐瘀活血帮忙，把痰瘀刮除。
四消丸的重要认识，是把肠道里的痰湿化掉，与清理脾痰相呼应。
3、再消食滞，大黄、槟榔、牵牛子、香附、五灵脂，这是清除肠道垃圾的“趁手工具”，大黄+牵牛子，确保泻得快；槟榔+香附+五灵脂，一个是化食积，一个是导气滞，加快大便排出。
4、后消气滞，主要是槟榔和香附，辛散行气，在第三路除食滞的时候，就疏通气机，理气宽中了。
所以，总结得出四消丸的功效，是4个：化湿利水、化痰和胃、消食除滞、消气疏肝。
其实，民间在使用四消丸时，还创造了一些经典组合：
四消丸+干姜，健脾消食，有益于消化不良人群。
四消丸+山楂，山楂和槟榔是良配，可解胃痛、肠道不适。
四消丸+薏米，一个健脾、一个逐水，组合为加强版，很快改善水肿问题。
四消丸+香蕉，一边通便，一边减轻脾胃胀痛、腹泻等问题。
四消丸+茶叶，改善胃痛、肠道不适症状，消除便秘带来的口苦口臭。
总之，四消丸就如同一个“大扫把”，主要任务是清理肠道，让人清爽活泛起来，但需遵医嘱用药。
由于四消丸药性猛烈，不可久服，中病即止，通常不要连续使用超过3天。注意与药方里的药物有相畏成分时，不宜同用。身体虚弱、过敏人群、妊娠期妇女和儿童禁用。
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