寒凉本身是个修饰的形容词，这里指一切寒凉的东西。由于寒凉的东西太多了，只能笼统的这么讲。寒凉对人体伤害很大。而且寒凉极其广泛，伤害也自然是杠杠的。所以就这一期，特地普及一下，以求唤醒老百姓的认知。 人活一口气。这个气是指阳气。我们人体的阳气，可以不断积累，也在不断地消耗。积累可以通过食物、运动、晒太阳、养生等方式不断增长的。消耗是通过熬夜、寒凉、纵欲、年龄等渐渐削弱的。在积累与消耗的过程中，如果消耗大于积累，人的阳气就会不断的减少，影响人的阳寿。 而今现代社会，寒凉的食物极其广泛。过去可没有这么多。也是由于科技发达了，条件优越了，寒凉的东西多了。所以说现代人的体质大多数为阳虚，占比可达90%以上。你去找一个阴虚的人，相当难找。阴虚的人，红红的舌，没苔。觉得口干舌燥，五心烦热，大便干结等等。你不信你去观察一下你的周围。这样的人，十个人中能找到一个吗？大多是舌头一伸出来，舌暗暗的、水滑水滑的或者苔白腻白腻的。有人说还有其他好几种体质，是的，但大多是从阳虚体质演变过来的。 伤害人体阳气最大的一方面，就是寒凉的食物。寒凉的东西可多了。我们一一来诉说。如：冰棍儿、冷饮、凉茶、水果、生冷、海鲜、啤酒、牛奶等等。冰棍儿大多从冰箱冰柜或者从冷库里拿出来的。既然是冰的，都是零度以下，严重大寒之物，伤人阳气极其厉害。如果你在一天之内连续吃上几根冰棍儿，那么将会给你带来一生的后悔。但就是有这样的无知者，作出挑战。冰棍儿（包括冰淇淋），在我们想象中，夏天吃的多。但超乎想象的是，现在有的大城市，冬天也有。有的“小孩”忍不住诱惑，也来一根。 冷饮的品种也挺多的。只要是冷水兑出来的，基本都是冷饮。如橙汁饮料、冰糖雪梨饮料等等。水果卖不掉了，不能烂在那儿呀，榨汁放上防腐剂，就变成饮料了，一时又不担心坏了。一年四季都可以买到。那个纯净水，喝的人也不少，它也算饮料。冷水当然也是。用瓶子或者用碗放点水，放到冰箱里去冰一下，这叫冷饮。当然成品饮料放到冰箱里的，也叫冷饮。冷饮比常温饮料当然冷一些了，它的杀伤力自然高个档次了。 水果现在可不缺，一年四季，水果店、超市好像都没断供过。为了“供应人们的需求”么，保鲜的技术也充分发挥了它的“光辉”，所以反季节水果也有。只要你有钱，只要你舍得，水果什么时候都可以吃到。尤其过年过节，拜访个亲戚朋友，你能空手去吗？什么饮料呀水果呀，拎上几箱带过去了。对方不收下还不行。不收那叫不受敬重。那收都收下来了，有多少人有这个觉悟不吃的？即使个别的你有觉悟，你把它扔掉？那不是糟蹋钱吗？那不又是不尊重人家吗？更有年龄大的，你千万别叫他别吃，“你不买给我吃么，人家送的，你还不让我吃”年龄大的会这么说或者这么想。不让吃，那叫大逆不道。无知而高兴地说：吃吧！吃吧！ 对于茶，成品中，常温红茶是温性的，绿茶是凉性的。但冷天或放到过冰箱里了的茶，则又是冷饮了。有一种茶叫凉茶，广东一带时行，习惯夏天出售。这种凉茶里面搀有寒凉的中药，自然就是寒凉之物。 生冷之物。我们正常吃煮过的食物，生的冷的都具备寒凉之性。 海鲜，包括湖泊江河里的鱼类、虾类、藻类、螺类、蟹类、龟鳖等等都具有寒性，因为它们毕竟生活在水里，有的还在深水区里。有人说，好动的属热性的，趴着不善动的属寒性的。也不尽然。那个鱼煮熟了盛到碗里，它的汁自然变成鱼冻。 啤酒，是凉性的。如果冰冻过的，那就成了寒性的了。为什么人吃了却有了啤酒肚，就是啤酒寒凉，伤了脾阳，水湿过剩化成脂肪，就有了大肚腩。 牛奶，也是凉的。本身就是凉性，反而牛肉是温性的，外国人或北方人，吃牛肉较多，防止体内热性积累多了上火。喝点凉性牛奶，以求平衡。更何况现在养牛的，为了增加奶量，运用激素刺激，让牛积极产奶。更加增加了牛奶的寒凉之性。 至于还有哪些寒凉食物，这就不一一细诉了。 但寒凉还有穿衣少、空调。有些年青人，尤其女人，为了体现她的苗条、白晰的肌肤，衣单那个萧条呀，恨不得赤身露体。为了尽显其美，冷都忍着。长期日积月累，变成个冷血动物。空调成了如今人的必须品。夏天不能热着，冬天不能冻着。夏天晒点太阳，吸收吸收阳气，流点汗水，排排毒，不好吗？所以现在好多人，得了空调病。从中医角度分析，夏天是寒气上身了。由于长期处于一个清凉世界，人体卫气禁不住寒气的侵袭，便削弱了防御功能。寒气入体了。 至于还有一些未知的针儿、苗儿、吊水等，无不损阳。 寒凉伤人的阳气，如何去理解呢？人体的体温是37℃，如果你将一个几度的，或者零度的、甚至零下的东西摄进身体，需要损耗多少阳气，才能达到37℃。另外寒凉的药物，直接损阳。我们在使用药物时，要认真辨证分析。千万不要发生错误，误用或者过用，伤了人体的阳气。#artContent img #artContent h1#artContent p img#artContent table
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