拳谚真言 不悟白练13舌抵上腭，接通身心“电源” 练拳多年不知窍，不如一句口诀妙。拳谚真言：舌抵上腭是把“心开关”接上，口水甜时，你正在给自己充电，小小一法，却是太极养生不传之秘。 其意其趣，轻简又奇妙。舌尖轻抵上腭，不顶不压，自然一搭，如同按下身心的启动键。不必用力，不必强求，静静感受，口中津液慢慢滋生，清甜回甘，如饮甘露，这便是身体最天然的滋养。 其理其法，藏在气血相通里。舌抵上腭，接通任督二脉，气顺则血和，心神安定。口水香甜，是元气渐足、脏腑调和的信号，不是吃药，胜似进补，无声无息为身心续航。 知道易，做到难。行站坐卧皆可练，拳中更是常用法，时时轻搭，念念放松，日久自然成习惯。 一舌轻抵，接通心脉；一口甘津，滋养全身。这最简单的小动作，藏着最实在的大健康，练对了，每一天都在悄悄给自己“充电”。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。