如果你长期感受不到炁的存在，你可以试试下面两个方法。劳宫穴，位置在手心，它是主管心神（君主之官）的关键穴位。一，抬起手掌，正对面部，将精神意念集中在手心处，手掌中心突然发热的位置就是劳宫穴，它主管心神意念，什么都不要做，就集中在那个位置就行，以此锻炼，久之能凝练精神念力，这也是常用的精神意念进阶方法之一。还有就是两眉中心那个位置，这个位置有很多种说法，有叫【识障】的，有叫【天目】的，有叫【天心】的，也有叫【辟海】的。二，闭眼将意念集中在这个位置，立马就会感觉到一股眩晕感，还会有一种精神离体的冲动，接下来要做的就是，集中意念从眉心这个位置往里钻 ，因为里面是人体的另一个大穴【泥丸宫】，这里有个忌讳就是心悸就不能练习了，须休息一夜。等到哪天有一股酥麻感从脚底板【涌泉宫】直冲天灵盖，随后清凉意洒向眉心这个位置就算成了。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。