原创妍YAN懒养时光今天和朋友聊天，她说今天照镜子，看自己脸色暗沉都开始冒痘了，然后就一顿叹息。说最近快开学了，和孩子大战300回合，一点小事就忍不住发火，连睡眠都变得支离破碎。其实，这些都是肝脏在悄悄抗议，我们当代人的焦虑与疲惫，大半都写在了肝的状态里。然后我给她推荐了4款对症养肝茶，就用日常食材煮，可以给自己喝出温和底气。🌿 疏肝气茶：适合睡不安稳、情绪易怒。玫瑰3朵，红枣3颗，茯苓4颗，百合6片，桑葚5颗先把百合茯苓提前泡发，红枣去核，煮15分钟即可。🔥 清肝火茶：适合口苦口臭、爱冒油长痘。玫瑰3朵，胎菊4颗，枸杞5g，决明子6g，金银花3g先煮决明子3分钟，再加其余材料煮7分钟即可。💧 滋肝阴茶：适合熬夜党、手脚发烫。玫瑰3朵，红枣4颗，枸杞2g，黄芪3g，红参4片先煮红参、红枣、黄芪7分钟，再加剩余材料煮3分钟即可。🩸 养肝血茶：适合用眼过度、掉发多。玫瑰2朵，红枣3颗，枸杞5g，黄芪6g，桂圆肉5g所有食材清洗干净，一起煮10分钟即可。日常养生，我们不用刻意追求复杂，选一款贴合自己状态的茶，坚持喝，肝脏轻松了，脸和心情都会慢慢变好看。🌷温馨提示：茶饮仅作日常调理，不能替代药物治疗哦！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。