气道锤脉调通了，上热下寒的’冰火身’终于暖透了一、她的’冰火劫’：上面冒火，下面结冰，中药喝到怕35岁的晓雯被上热下寒缠了6年：白天喉咙干得像吞砂纸，嘴角烂得没法笑，脸上的痘连遮瑕膏都盖不住；可到了晚上，脚底板凉得像踩在冰窖里，捂三床被子都焐不热，整夜翻来覆去，第二天顶着黑眼圈去上班，同事都笑她’一半在火焰山，一半在北冰洋’。她试过喝凉茶降火，结果拉得直不起腰；又跟风喝姜枣茶驱寒，脸上痘爆得更凶。中药喝了三大箱，舌苔还是又白又厚，每次把脉，医生都叹气：’你这火下不去，寒出不来，堵得太厉害。’二、气道锤脉来搭救：三锤两敲，火气往下走，寒气往上跑后来老中医说：’你这不是单纯上火或体寒，是气道堵了，火气卡在上面下不来，寒气积在下面出不去，得用气道锤脉通一通。’晓雯半信半疑试了：- 第一锤：轻锤膻中医生拿木锤（裹着软布）轻敲胸口膻中穴，刚开始她还紧张，’咚咚’两声后，突然觉得喉咙像开了个小口，堵着的热气顺着嗓子眼往下滑了滑，没那么燥了。- 第二锤：重敲关元换到小腹关元穴，锤子稍重点落下，她’哎哟’一声，却感觉一股暖流从肚子往腿上窜，像冰面裂开条缝，暖乎乎的。- 第三锤：敲通足三里最后敲膝盖下的足三里，锤下去酸酸胀胀，敲完站起来，居然觉得脚底板有点发麻——那是她好几年没感受过的’知觉’。三、坚持一个月：锤通了气道，冰火结界破了晓雯跟着学了简易版气道锤脉：每天晚上用空心拳（代替木锤）敲三个地方：1. 膻中穴（胸口正中间）：轻敲10下，像给火气开个’出口’；2. 关元穴（肚脐下三寸）：稍用力敲15下，帮寒气找’出路’；3. 足三里（膝盖下凹陷处）：中等力度敲20下，打通中间的’通道’。敲完她会喝杯温陈皮水，慢慢咽下去。第一个星期，她发现晚上脚没那么冰了；第二个星期，嘴角的溃疡悄悄结了痂；一个月后，早上起来喉咙不干了，睡觉居然能感觉到脚是暖的！现在她跟人聊天敢笑了，穿裙子也不用再贴暖宝宝——气道锤脉就像给身体的’管道’清了淤，火气能往下走，寒气能被暖化，上下一通，整个人都像从冰窖里被拉到了暖阳下。四、你的气道堵了吗？试试’三分钟锤脉法’如果你也总觉得：- 上面：口干、长痘、嗓子疼，吃凉的更难受；- 下面：手脚凉、肚子胀，喝热的上火更凶；今晚就试试简易气道锤脉：1. 找个小软锤（或裹着毛巾的拳头），轻敲膻中穴10下，力度像’叫醒一个熟睡的人’；2. 移到关元穴，稍用力敲15下，感觉’有点酸但舒服’就行；3. 最后敲足三里20下，敲完揉揉，让酸胀感散开。敲完别急着躺，喝半杯温水，慢慢咽——你会感觉到一股气顺着喉咙往下滑，像给气道’通了个小缝’。气道通了，冰火自然就相融了。试试吧，比喝苦中药舒服多啦～什么是心脉受损？你唯一缺的是能量—八个提升能量的方法《炁道》《炁道》
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