前阵子遇着位老阿姨，70多岁牙齿不松不疼，问她秘诀，说就是天天抓把南瓜籽嚼。这让我想起《本草纲目》里“南瓜籽补中益气，坚齿固龈”的记载。用法：每天吃30-50克南瓜籽，生嚼或微炒都行，别加盐糖。方解：南瓜籽含丰富的磷和钙，能滋养牙龈；其中的南瓜籽氨酸，还能抑制牙龈萎缩的炎症。牙不好多是肾气不足，南瓜籽入肾经，慢慢嚼着吃，既养肾气又健齿，比啥补品都实在。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。