20个经典中医古方 对症调理现代人常见病重要声明：本文仅为中医科普，所有方剂不可自行抓药服用，务必在专业中医师辨证后使用，孕妇、儿童、三高及慢性病患者禁用！中医古方历经千年传承，配伍严谨、功效确切，精准对应现代人熬夜伤阴、压力肝郁、久坐气虚、饮食不节伤脾胃、失眠焦虑、三高亚健康等高发问题。以下20个经典名方，均为中医临床核心基础方，附药材、剂量、功效与高清药材图。1. 四君子汤：人参10g、白术12g、茯苓12g、炙甘草6g。补气健脾，改善气虚乏力、精神不振、脾胃虚弱。四君子汤药材2. 四物汤：当归10g、川芎8g、白芍12g、熟地12g。补血养血，调理女性血虚、面色萎黄、月经不调。四物汤药材3. 八珍汤：人参10g、白术12g、茯苓12g、当归10g、川芎8g、白芍12g、熟地12g、炙甘草6g。气血双补，改善气血两虚、头晕心悸。八珍汤药材4. 六味地黄丸：熟地24g、山萸肉12g、山药12g、泽泻9g、丹皮9g、茯苓9g。滋补肾阴，缓解熬夜腰酸、盗汗耳鸣。六味地黄丸药材5. 金匮肾气丸：六味地黄丸加附子6g、肉桂6g。温补肾阳，改善畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软。金匮肾气丸药材6. 补中益气汤：黄芪18g、人参10g、白术12g、当归10g、升麻6g、柴胡6g、炙甘草6g。补气升阳，调理气虚下陷、乏力胃垂。补中益气汤药材7. 归脾汤：黄芪12g、人参10g、白术12g、当归10g、酸枣仁12g、茯神12g、炙甘草6g。健脾养心，改善失眠多梦、健忘心慌。归脾汤药材8. 逍遥散：柴胡12g、当归12g、白芍12g、白术12g、茯苓12g、炙甘草6g。疏肝健脾，针对压力大、肝郁气滞、胸闷烦躁。逍遥散药材9. 柴胡疏肝散：柴胡12g、香附10g、枳壳10g、白芍12g、川芎10g、炙甘草6g。疏肝理气，改善胁肋胀痛、情绪不畅。柴胡疏肝散药材10. 血府逐瘀汤：桃仁12g、红花10g、当归10g、川芎10g、柴胡12g、赤芍12g、甘草6g。活血化瘀，调理血瘀胸闷、痛经有血块。血府逐瘀汤药材11. 温胆汤：半夏12g、竹茹12g、枳实10g、陈皮12g、茯苓12g、炙甘草6g。化痰祛湿，改善痰湿重、身体困重、睡眠不安。温胆汤药材12. 二陈汤：陈皮12g、半夏12g、茯苓12g、炙甘草6g。燥湿化痰，调理痰多咳嗽、体内湿气重。二陈汤药材13. 平胃散：苍术12g、厚朴10g、陈皮12g、炙甘草6g。燥湿健脾，改善腹胀、食欲不振、脾胃湿滞。平胃散药材14. 保和丸：山楂18g、神曲12g、麦芽12g、半夏12g、茯苓12g、陈皮10g。消食化积，调理暴饮暴食、积食不消化。保和丸药材15. 小柴胡汤：柴胡12g、黄芩10g、人参10g、半夏12g、炙甘草6g。和解少阳，改善感冒后期、口苦咽干、寒热往来。小柴胡汤药材16. 麻黄汤：麻黄9g、桂枝6g、杏仁9g、炙甘草6g。发汗解表，调理风寒感冒、无汗身痛。麻黄汤药材17. 桂枝汤：桂枝10g、白芍10g、生姜3片、大枣5枚、炙甘草6g。调和营卫，改善风寒表虚、出汗怕风。桂枝汤药材18. 银翘散：金银花15g、连翘15g、薄荷6g、牛蒡子10g、桔梗10g、甘草6g。辛凉解表，调理风热感冒、咽喉肿痛。银翘散药材19. 麦门冬汤：麦门冬20g、半夏10g、人参10g、甘草6g、粳米10g。滋养肺胃，改善口干、干咳少痰。麦门冬汤药材20. 酸枣仁汤：酸枣仁18g、茯苓12g、知母10g、川芎6g、炙甘草6g。养血安神，改善虚烦失眠、入睡困难、易醒。酸枣仁汤药材现代生活节奏快，熬夜、压力、饮食不规律导致气虚、肝郁、失眠、湿气重、消化不良等问题普遍存在。中医古方从体质根源调理，而非表面缓解症状。但中医核心为辨证论治，体质、年龄、病症不同，用药与剂量差异极大，盲目使用易伤身。养生调理务必以专业医师指导为前提，科学用方，方能安全有效，守护身心健康。 #artContent h1#artContent p img#artContent table
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