大家好，我是【针养经络阁】主人！临床耕耘三十多年，接诊过无数脏腑经络不适的患者，不管是胃疼腹胀、关节酸痛，还是肺热咳嗽、心慌失眠，但凡涉及经络气血的问题，我都会用到一个核心法宝——五输穴。它不是某一个穴位，而是针灸里一套“按规律取穴”的万能思路，就像一把解锁脏腑经络问题的钥匙，把它摸透了，不管是日常调理还是对症治症，针灸的效果都会翻倍。今天就用大白话把五输穴讲透，不用记复杂术语，普通人也能看懂，更能明白它在临床中到底有多实用。五输穴说到底，就是分布在我们胳膊和腿上（肘膝以下） 的一组特定穴位，老话讲“手不过肘，足不过膝”，找五输穴就盯着这个范围，准没错。阴经（比如心经、肺经）每条经有5个，阳经（比如胃经、大肠经）每条经多1个原穴，总共66个，按井、荥、输、原、经、合的顺序排，阴经没有原穴，就用输穴代替，记起来不用绕弯，先把这个“位置规律”刻在心里，是用好它的基础。古人研究经络特别有意思，把五输穴的气血运行，比作自然界的水流，特别形象，一看就懂：井穴是刚从地下冒出来的泉水，是气血的源头，位置都在指尖、趾尖，量少但活力足；荥穴是泉水汇成的细流，气血开始慢慢流动，位置在指掌、趾跖之间；输穴是能灌溉田地的溪流，气血在这里慢慢输注、布散，滋养周边经络；经穴是奔流的大河，气血量足了，顺着经络畅行无阻；合穴是大河汇入江海，气血在这里汇合，深入脏腑，位置也离肘膝最近。从泉水到江海，气血由浅入深、由少到多，对应着我们身体从体表到脏腑的气血运行，这也是为啥五输穴能兼顾“调体表经络”和“治脏腑病根”的关键，《灵枢》里早就把这个道理说透了，这也是我临床三十多年，取穴总先看五输穴的原因。当然，用好五输穴，还得记一个核心搭配——五行对应，不用死记硬背，记住阴经、阳经的不同规律就行，这是对症取穴的关键：✅ 阴经（心、肺、肝、脾、肾、心包经）：井属木、荥属火、输属土、经属金、合属水✅ 阳经（胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦经）：井属金、荥属水、输属木、经属火、合属土五行相生相克，穴位的作用也就跟着有了偏向，比如木主疏泄、火主清热，抓住这个对应关系，取穴就有了方向，这也是五输穴“精准调治”的核心秘诀。讲了这么多，大家最关心的肯定是临床中到底怎么用？其实早就有经典总结，《难经》里的五句话，就是我三十多年取穴的“口诀”，简单好记，对应问题直接用：✅ 井主心下满：心慌胸闷、肚子胀闷，找井穴，比如心经井穴少冲，一按就有缓解，急症昏迷、高烧也能扎井穴开窍清热；✅ 荥主身热：肺热痰多、嗓子疼、浑身发热，找荥穴，比如肺经荥穴鱼际，清内热特别管用；✅ 输主体重节痛：浑身发沉、关节酸痛、腰膝酸软，找输穴，直达经络淤堵的地方；✅ 经主咳嗽寒热：反复咳嗽、怕冷发烧、经络走窜痛，找经穴，调气血、止咳嗽；✅ 合主逆气而泄：胃疼嗳气、拉肚子、反酸，找合穴，比如胃经合穴足三里，调脾胃、止逆泄，临床用得最多，效果也最稳。 除了这种基础对症取穴，我临床还会用四种进阶方法，都是屡试不爽的实用技巧，分享给大家：1. 本经取穴：哪里不舒服，找哪条经的五输穴咳喘是肺经的问题，就直接调肺经的五输穴；腰疼是肾经的问题，就找肾经的五输穴，直达病所，简单直接，新手也能上手。2. 子母取穴：虚补母、实泻子，调脏腑根本结合五行相生，脏腑虚了就补“母穴”，实了就泻“子穴”。比如肝经属木，木生火，肝火旺盛（头晕、烦躁）就是实证，泻肝经荥穴行间（属火，木之子）；肝血不足（头晕、眼花）就是虚证，补肝经合穴曲泉（属水，木之母），从根上调脏腑。3. 异经取穴：跨经搭配，效果翻倍有时候脏腑问题会相互影响，就跨经取穴。比如肾经属水，金生水，肾气虚了，就补肺经（属金）的穴位；肝经属木，木生火，肝火太旺，就泻心经（属火）的少府穴，兼顾两个脏腑，调治更全面。4. 四季取穴：跟着天时走，取穴更高效 人体气血跟着四季变，春夏阳气在体表，气血浅，就浅刺荥穴、经穴（肌肉薄的地方），比如春天伤风咳嗽，浅刺少商、商阳；秋冬阳气在脏腑，气血深，就深刺井穴、合穴（肌肉厚的地方），比如冬天腹痛腹泻，深刺曲池、足三里，顺应天时，效果自然更好。其实五输穴看着知识点多，核心就三点：肘膝以下找穴位、五行对应定作用、对症取穴记口诀，不用搞懂复杂的经络理论，哪怕是普通人，记住这些，也能看懂针灸取穴的思路，知道自己的问题该从哪调。我三十多年的临床经验里，见过太多因用对五输穴而快速缓解的病例，它不是什么高深的技巧，却是针灸调治脏腑经络的“基本功”，把这招用活了，很多常见的身体不适，都能精准应对。当然，每个人的体质不同，比如同样是胃疼，有人是胃热，有人是胃寒，取穴的搭配、补泻的方法都不一样，不能一概而论。如果你有具体的不适，比如脾胃虚弱、关节酸痛、肺热咳嗽等问题，想知道适合自己的五输穴搭配针方，可私信我详细辨证，为你定制专属的调治方案，精准取穴，才能事半功倍。关注针养经络阁，董大夫每天用大白话分享针灸养生的实用知识，把三十多年的临床经验，变成大家能看懂、能用得上的养生方法，让经络通、气血顺，身体少生病！大家跟着文章能看懂五输穴的基础用法，但想要用它调好自己的身体，还得靠专属辨证方。不妨点击“打赏”支持一下董大夫的临床经验分享，打赏后私信你的身体情况，我会一对一为你定制五输穴调理针方。💞💕💖喜欢就点赞关注吧你的小爱心是对我最大的支持！💞💗💝
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