站桩三个多月，分享自己的体验快乐:吸气时身体酥麻感的频率越来越高。大部分时间是从左边身体往右边身体扩散，有时候是从脚上，有时候是从小腿上，有的时候是从腰上，有时候是从胸口，甚至有时候从头部往下扩散。这种酥麻的起始地方没有固定。但是始终是从左边往右边。速度很快。就是吸气的一瞬间。专注力够的话，呼气时也会出现这种情况。此起彼伏感觉很爽。这种酥酥麻麻的感觉很难用语言表达。在身体里扩散的很快。用低俗一点的语言来形容的话，就象男女两性生活时高潮的感觉。若两性生活的酥麻感来自生殖器官，那么站桩的酥酥麻麻感觉就来自身体的深处，且没有固定的地方。身体右边的这种感觉频率很少。远远低于左边的感觉。这种比喻也许很低俗，但感觉很清晰。也许这是站桩的初级快乐！很期待接下来站桩的更多乐趣！站桩的第一个月差点放弃，用复式呼吸。人有点累。我年龄50岁。有点脱肛。可能没有把腹式呼吸用好。所以站到一半的时候就有脱肛的感觉。而且腰很酸胀。现在用自然呼吸会轻松很多，每天站50分钟。站桩的方式，介于无极桩和混元桩之间。尽最大可能让自己不累。因为主要是用来强身健体的。也没想着去练功，去成仙成佛。自己也是高血压，高血脂患者。且睡眠长期不好。现在睡眠比以前大有改善。也许这也算是个小收获吧。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。