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2026
01-20

倪海厦:治疗失眠,张仲景有一个千年古方,助你告别失眠漫漫长夜

这剂药方,便是广为人知的酸枣仁汤,一个专为缓解失眠而设的主打方剂。

那么,它适用于何时呢?

它特别适合那些年长者,也就是我们的长辈们,在面对失眠困扰时服用。随着年龄的增长,身体逐渐衰弱,这种衰弱往往会引发失眠,这便是酸枣仁汤的第一种应用场景。

再者,当大病初愈,病人在恢复体力,病情逐渐好转时,却遭遇无法入眠的困扰,这时,酸枣仁汤同样能发挥效用,成为解决这类失眠症状的良药。

谈及酸枣仁,其名便透露出其酸性特质,而酸则入肝,具有收敛之效。因此,酸枣仁能引导血液回归肝脏,肝又藏魂。

若血液无法顺利回归肝脏,魂便游离于外,导致夜间难以安眠。尤其明显的是,若在凌晨一点至三点间无法入睡,便可能与此有关。

但请勿过于惊慌,实症出现时虽会伴有疼痛,且疼痛往往持续,而虚症引发的疼痛则多为隐痛,且非持续性。

所以,若发现亲人在此时段难以入睡,且疼痛为隐痛,便不必过于紧张。

在了解酸枣仁的同时,我们也应认识到,它能引导血液回归肝脏。而知母,则能入肺除烦,对于手足心热、夜间烦躁难眠的症状,加入知母便能起到如抗忧郁药般的效果。茯苓,能深入三焦系统,帮助排出体内多余水分。川芎,则具有活血化瘀的功效。当这些药物组合在一起时,便能起到补虚劳的作用。

在配伍时,我们通常会避免使用过于强烈的滋补药物,因为对于失眠患者来说,过强的滋补反而可能使他们更加精神焕发,无法入睡。我们在治疗失眠时,更倾向于采用消导的方式,使患者心情平稳,血液循环顺畅。而酸枣仁,则能引导血液回归肝脏。再加入少许甘草,以调和药性。

在煎煮时,需先煮酸枣仁,再加入其他药物共同煎煮。这便是那广为人知的治疗失眠的方剂。

我们曾学过黄连阿胶汤,同样也是治疗失眠的方剂。但黄连阿胶汤主要针对的是心血不足导致的失眠。因为心藏神,若心血不足,神便无法安守,从而导致失眠。这时,我们便需采用黄连阿胶汤进行治疗。而神不守舍,同样也会引发失眠的症状。

注:以上为健康科普内容,如有此类症状需要调理的,一定要在专业医生的辩护指导下应用,切勿去擅自服用,以免耽误病情!

最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

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