神武门：古传七式炼眼功：传统护眼实战法今天分享一个古传炼眼功

古传七式炼眼功：传统护眼实战法今天分享一个古传炼眼功，法简单功效宏大。古代武林高手重视眼睛训练，敏锐眼神在实战中很关键，还能用于心理战、增添套路精气神。下面介绍古传七式炼眼功。第一式：眼瞪月亮，夜深人静时，去开阔无光污染处，双脚站稳或扎马步，放松身体，抬头与月亮对视，尽量不眨眼，坚持两三月可锻炼眼部。第二式：目视香火，在全黑暗室点香，坐在香前凝视火光不眨眼，能连续看十分钟以上，可提升夜视力，有条件吃羊肉辅助。第三式：左右晃眼，头不动，瞪圆眼，将眼球移到视野最左极限，停会儿，再移到最右极限，锻炼水平运动肌肉。第四式：上下左右晃眼，头不动，先左右晃眼，再把眼球从右到上、到下移动，做“十”字运动，也可做复杂轨迹运动，激活眼部肌肉。第五式：旋眼，头静止，让眼球沿视野边缘顺、逆时针转圈，初学者各转3圈后休息，适应后加圈数，提高眼球灵活度。第六式：悬棉球，室内高处挂小轻棉花球，站一臂远处，先点静止球，再点摆动球，练到能准确点击后，移动身体点击，高阶用兵器点球，再换核桃击打，掌握好出招时机。第七式：悬古钱，房梁挂古铜钱，站钱前击打，注视摆动钱不眨眼，再背对钱击打，凭风声判断钱轨迹，提升听觉和直觉。