1、决明子像现在，大家都喜欢盯着手机看，还有长时间看书学习，就容易出现眼睛发干发涩、酸胀，看东西也模糊的情况。把决明子炒熟，然后用开水一冲，焖个几分钟，喝一段时间就会发现这些情况好多了。2、桑叶可以用在疏散风热、清肺润燥、清肝明目。得了风热感冒，感觉头疼，眼睛不仅红还容易长眼屎，就可以试下桑叶。把新鲜的桑叶洗干净，煮成水，然后用煮好的桑叶水来熏蒸眼睛，这样能缓解眼睛疲劳，减轻干涩的感觉。3、石斛像眼睛干涩、看东西模糊，还感觉腰和膝盖没力气，试试直接嚼着吃石斛，也能煲汤或者泡茶。把石斛和西洋参一起泡茶喝，适合长时间用眼、经常熬夜的人，滋阴清热、明目提神。4、夏枯草要是肝火太旺，导致的眼睛又红又肿还疼，头疼得晕乎乎的，这时可以把夏枯草和决明子、菊花一起泡茶喝，清肝明目、缓解眼睛的不舒服。5、女贞子比如肝肾阴虚，出现的眼睛干涩、视力下降、头发早早变白，女贞子就能改善这些问题。滋补肝肾、明目乌发。女贞子还能和其他滋补肝肾的药材一起用，比如和墨旱莲组成二至丸，适用在肝肾阴虚导致的眼睛看不清、腰和膝盖没力气。6、菟丝子感觉腰和膝盖又酸又软，眼睛看不清东西，耳朵还嗡嗡响，视力也在下降，这种因为肝肾不足，出现的情况，就特别适用把菟丝子和其他补肾明目的药材一起煲汤，比如和猪肝、枸杞一起煮，汤味道鲜美，还能滋补肝肾、明目养血。枸杞护眼大家都知道，枸杞和菊花一起泡茶，清肝明目的效果会更好，枸杞和熟地黄搭配，能更好地滋补肝肾、让眼睛更明亮。要是肝肾阴虚，眼睛干涩、视力下降，可以把枸杞、熟地黄、山药一起煮粥吃，滋养肝肾、明目养颜。以上文中提到的中药，请在中医师指导下用药。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。