《六合心意拳内功》源自南宋，乃内家拳之宗。其内功修炼之法，重在“心意相合，内外兼修”。内三合使心、意、气贯通，外三合令手、脚、身协调，以此调动全身之气，聚于丹田，发于四梢。 本功法体系清晰，循序渐进：先以“练丹田”为核心，分竖、搂、坐、闸、开、逞六步，培元固本；再以“四把式”为用，习鹰抓之疾、鸡行之稳、熊膀之厚、双把之整，形意相随。 习练此功，贵在以意导气，以气催力，持之以恒。不仅能强健体魄，更能涵养心性，体会传统武术中“形神合一”的妙境。 愿读者借此入门，循序渐进，得以强身养气，领略内家功夫之深厚底蕴。
打开今日头条查看图片详情
打开今日头条查看图片详情
打开今日头条查看图片详情
打开今日头条查看图片详情
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=60105
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。