四神汤就茯苓、芡实、山药、莲子四味，却能通中焦、祛湿浊，不管脾虚没劲儿、痰湿腹胀，还是失眠消化差，加两味药就对症，超实用！1. 痰湿重（浑身沉、腹胀嗳气）：加陈皮、木香表现：浑身发沉、饭后腹胀，偶尔嗳气反酸，舌苔白腻；加味逻辑：陈皮推脾胃浊气、化痰，木香顺腹气解胀，祛湿还顺气；用法：四神汤各 5g + 陈皮 3g、木香 2g，煮水喝，1-2 周见效。2. 湿气化热（小便黄、长痤疮）：加薏苡仁表现：小便黄、大便粘马桶，脸上长红肿痤疮，舌苔黄腻；加味逻辑：薏苡仁健脾祛湿还清热，比单纯清热药温和；用法：四神汤各 5g + 薏苡仁 8g（提前泡），煮 30 分钟，喝 2 周改善。3. 脾气虚（没精神、爱出汗）：加党参、黄芪表现：没劲儿、说话声小，一动就出汗，舌头淡白有齿痕；加味逻辑：党参补脾气，黄芪补肺气固表，补气又健脾；用法：四神汤各 5g + 党参、黄芪各 5g，煮水或炖鸡，3 周见好。4. 心脾两虚（睡不好、记不住事）：加酸枣仁、远志表现：失眠多梦、记不住事，累了心慌，舌头淡红；加味逻辑：酸枣仁养心助眠，远志开窍安神，让脾胃营养补到心；用法：四神汤各 5g + 酸枣仁 5g（捣碎）、远志 3g，睡前煮水喝，2 周稳睡眠。5. 脾虚消化差（吃多不消化、腹胀）：加山楂、麦芽表现：吃一点就饱、腹胀，偶尔便秘，嘴里有酸腐味；加味逻辑：山楂化肉积，麦芽化米面积，健脾又消食；用法：四神汤各 5g + 山楂 3g、麦芽 5g，饭后煮水喝，助消化。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。