“肝脏好不好，看脸就知道”，很多肝脏问题都会体现在脸上，比如：脸色暗黄、长斑长痘、眼白泛黄、头发出油、掉发多、鼻头发红并有红血丝等等。
肝是如何让人变丑的？
1. 头发爱出油、脱发严重 ：肝功能变差，无法平衡体内的荷尔蒙分泌，会让皮质分泌的增多，导致头发出油增多、产生溢脂性脱发。
2. 皮肤变黄 ：肝是体内最大的代谢器官，肝功能出现异常会导致体内胆红素浓度升高，出现皮肤发黄、以及眼白变黄的问题。
3. 身体水肿 ：肝脏本身能够合成包括白蛋白在内的蛋白质，能够保持血管内的正常压力值，但是肝出现问题后，蛋白质合成能力减弱、血管内外压失衡，使得水分在组织间缝隙积聚，从而形成水肿，主要表现是下肢水肿、腹胀等。
想要保持肝脏健康，日常维护必不可少，今天分享5个穴位，可帮助疏肝经、解肝郁、养肝脏，爱生气的伙伴们一定要经常按一按~
1、太冲穴：
太冲穴属于肝经原穴，人在生气的时候反应最明显，轻轻一按就会有痛感。太冲穴在足部的反射区是胸部，所以，按揉太冲穴除了可以缓解情绪、疏肝郁，还可以促进心脏供血。
位于脚背，第一和第二脚趾骨链接部位的凹陷处，可以用指腹尖或者棉签按压5－8秒，重复1－2分钟，或者艾灸10－20分钟。
2、合谷穴：
合谷穴是大肠经的原穴，配合太冲穴可以达到调和气血运行、排解肝郁的目的，对于情绪低落、抑郁症也有很好的改善作用。
五指并拢，虎口最高处即是，对侧手的拇指和食指捏住穴位，拇指顺时针或逆时针按揉1－2分钟。
3、大敦穴：
大敦穴属于肝经穴位，经常按压此穴可以缓解焦虑、烦躁的情绪，还能够调理气血，改善眼睛干涩、充血等眼睛疲劳问题。
位于大拇脚趾，指甲侧边缘旁边2毫米处，用指尖按压5－10秒、放松，重复20－30次。
4、三阴交穴：
三阴交穴属于足太阴脾经，与厥阴肝经和少阴肾经交汇处，所以也叫三阴交，具有调理脾胃、补气血、疏肝郁的功效，改善下肢水肿、月经不调、脾胃虚弱。
位于足内踝尖上三寸，约4横指的位置。指腹旋转按揉1－2分钟，力道不能太大，产生酸胀感为宜。
5、足三里穴：
足三里是胃经上的穴位，具有调理脾胃、促进气血运行，达到补气补血的功效。
位于小腿前外侧，外膝眼下3寸。可以用指腹按揉1－2分钟，或者艾灸10－20分钟。
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