精血亏虚百病生，一个古方，补脾、补肾、补气、补血 总觉得累，稍微动一动就喘；头发白得快，脸色也差；晚上睡不好，白天没精神——你是不是也有这些毛病？ 中医说精血亏虚百病生，其实这些不适，多是精血不足影响的 中医里，精和血是人体的能量储备 精藏在肾，管着生长发育；血由脾造，负责滋养全身。肾像仓库，脾像工厂，一旦脾虚，运化无力，无法荣养肾，就会肾虚，精血自然不够。 这时候，气也会跟着虚——毕竟气要靠精血来养，气不足，身体运转更慢，就成了恶性循环。 怎么打破这个循环？清代古方八珍汤就很对症。 它用熟地、白芍补肾填精，当归、川芎活血养血，这四味是补血组；再配党参、白术健脾补气，茯苓、甘草调和脾胃，这四味是补气组。补脾气能让血生得更多，补肾精能让血存得更稳，气血同补，就像给身体同时加油和充电。 平时要是总觉得累、脸色差、手脚凉，可能就是精血亏虚的信号。别等小问题变成大麻烦，试试从补气血、调脾肾开始，让身体慢慢找回状态。毕竟，精血足了，活力才能跟着回来#中医##健康##养生#
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。