在我们的X形法的课堂上，宣宾老师提到频率非常高的“小腿黄金线”，到底代表哪些穴位呢？为什么疏通小腿黄金线的功效这么神奇？今天合谷带大家一起来探秘“黄金线”。
一、何为小腿黄金线？
人体小腿内侧是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经循行区域 (阴跷脉、冲脉也走此)，足太阴经、三阴交、阴陵泉是强健脾土线，足少阴经太溪、复溜是肾经精华之段，而三阴交汇肝、脾、肾三经，且三阴经在此段呈立体交叉状态。
小腿内侧集人体先、后天之本肾脾。先天生后天，后天养先天。脾统血，生化气血；肾藏精气，精血互化；肝者将军之官，主藏血、疏泄、性喜条达，与脾肾关系甚密。下面给大家详细讲解一下脾经、肝经、肾经。
1脾经
脾的功能非常巨大，是“气血生化之源”，运用经络健脾法就可以增强人体的气血，任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效。把脾养好了，百病难生，即使有病也会痊愈得更快。
2肝经
肝经若不通，人体的毒素就会累积重厚，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题。因为肝主疏泄，即疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅，疏通肝经是重中之重。
3肾经
肾者，作强之官，伎巧出焉。肾藏精，’主骨生髓’，此处的髓包括骨髓、脊髓、脑髓。肾精能生骨髓而滋养骨骼，是人的力量之源，决定人的生长和发育。主调泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统部分病症，以及本经脉所经过部位的病症。
二、小腿黄金线的功效
从病理变化来看。《金匾要略》:“ 见肝之病，当先实脾。”肝病易于转递到脾脏而使其生病，应当首先把脾脏功能调整过来，防止肝脏疾病的进一步发展。如果肝之疏泄不利，会影响到脾脏的运化功能。如果肾虚不足，则元阳不力，脾运化功能减弱，气血生化乏源，肾精也不能得后天之补充，出现脾、肾两虚之象。像肾病、肝病、子宫肌瘤、牛皮癣、白癫风、高血压、高脂血症、糖尿病等病都与小腿经络不畅通有很直接的关系。很多疾病从肝、脾、肾调理，效果往往都较理想。
因此小腿肚可以说是人体真正意义上的第二个心脏，几乎每个人在此段都有按之特痛点，即周尔晋周老所说的疾病高升点。将小腿内侧高升点都找到并按压，实际上就是对自身疾病的调理过程。在一些针灸理论中，有些人将阴陵泉、地机、三阴交称为天、地、人，在董氏奇穴中，著名的天皇、地皇、人皇也在此段，并将此作为一些重大疾病的调理穴。
按压的话，对人体保健、调理效果也非常好。患高血压、心脏病、脑中风、心肌梗塞、脑梗塞的人一定多按摩小腿。按摩小腿、疏通小腿部经络几乎能够调理一切内科病与疑难杂症。所以将此段称为人体保健、小腿黄金线。
宣宾老师的《感悟》一书中也有写到小腿黄金线的调理应用：
1.糖尿病：糖尿病这种被认为要终身服药的“病”，实际上是脾之运化功能发生障碍，当然跟肝、肾也有很大关系，每位患者在小腿内侧都会找到压之特痛点，这些痛点就是调理点。三阴经延伸一下，公孙穴为脾之络穴，它是脾经与冲脉交会穴，按压或针刺可将冲脉气血引入脾经，增强脾经气血的运化能力，达到健脾目的。再加上手部三焦经的阳池(原穴)和足反射区的胰脏(凡糖尿病患者，此处都会有压之特痛的硬节)，那么调糖尿病会有一个理想的结果；
2.泌尿生殖系统疾病:这一大类疾病跟肾、脾、肝关系非常大。通过按压此段高升点，可以很好地调理这类疾病；
3.肝、脾、肾三经本经病症；
4.强健脾胃；
5.美容养颜；
6.此段实属人体全身对应关系，阴陵泉附近痛点可调肩痛、头痛，可参考尺泽穴的应用来理解。
三、如何取穴按摩
穴位取点：
小腿黄金线即指小腿内侧的三条阴经，顺着经络自下而上按压即可。一般只按内踝至膝盖段，若能顺经络从脚趾按到腹股沟段效果更佳。
操作手法：
从下往上沿骨侧找痛点向骨侧挤压，痛的地方按几十下，不痛的一带而过。按压时，向胫骨方向用力。按到痛点不放过，以能耐受为度适当增加按压时间，无痛点的地方可以少按。如果连脚内侧一起按揉，会更好一些。这三条线是分条按压，没劲按也可以捶，往骨侧压。一般整个小腿按压时间在10~15分钟，每天坚持，必有收获。
从下往上按压，痛的地方多按、搓或拍，按压腹股沟动脉，通过练习下蹲运动也可以达到疏通小腿经络的作用。那么接下来让我们一起来看一下群友分享的运用小腿黄金线调理成功的案例吧！
四、群友案例分享
案例一：按黄金线缓解腿脚冷
来自周尔晋学堂7群的心月分享。这位群友说她更年期后有个症状，从脚脖子到小腿有10厘米的地方非常冷，就像套着冰圈 ，怎么也暖不过来，估计是每年夏天穿7分裤，在空调房间，还有骑电动车的结果。最近夜里加重，又冷又疼。于是，她就躺着按黄金线，好多了！
案例二：按黄金线解决后脑侧疼痛
来自周尔晋学堂21群的凉拌歌声分享。这位群友前几天右后脑侧疼痛，按揉不得特疼痛，就想到老师说按黄金线能调多种疾病，于是，就尝试了几天，说脑侧不痛了，好舒服，谢谢老师大恩大德的奉献！再次感谢！
案例三：血糖从9.6降到了6.4
来自周尔晋学堂的梧桐分享。这位群友上个月用推黄金线和灸肚脐两种方法给老公调理身体，血糖从9.6降到了6.4。
案例四：甘油三脂降到2.46，胆固醇降到正常
来自周尔晋学堂1群的陈丽分享。这位群友患有高脂血症，吃药就降，停药就升到7点多，自从加入周尔晋学堂X形法群，就照着群里老师说的方法捏黄金线、拍百会以来有三个多月了，现在甘油三脂降到2.46，胆固醇降到正常。
案例五：发黑、烂脚的小腿逐渐好转
来自周尔晋学堂19群的守一践行-军哥分享。这位77岁的Ⅰ型糖尿病患者，去年开始小腿以下发黑，烂脚，坚持每周刮痧调理，回去以后每天坚持做和气术和捏黄金线，有空了就做。今天来反馈，脚的颜色开始变干净，变白，烂的伤口也愈合了。老爷子开心的不得了。
案例六：按摩、泡脚50天调理好了糖尿病
来自40群的真诚永恒，神奇揉揉，足反射调理分享。这位群友通过学习调理好了自己的糖尿病，天天晚上泡脚以后压小腿黄金线，50天晚上，从没间断，每天晚上一个多少时，50天之后去诊所测试一下说血糖正常了，调理之前血糖值是14点多，现在降到8.3。他用的诀窍是：吃完饭，半个小时之后泡，加生姜，和艾草，浇开水，适合温度的时候把脚泡进去，泡二十分钟之后把一只脚拿上来泡，另外一只脚继续泡在桶里，两只脚按下来差不多一个小时了，反正非常坚持的做了五十天。吃完饭，什么都不干，只干一件事，就是调理身体。
群友利用生姜、艾草泡脚是一个很正确的选择，因为生姜辛微温,入脾胃肺经,有散寒解表的功效；艾草具有促进睡眠、抑制细菌、温中祛寒的作用。泡完之后加上按小腿黄金线，使其效果更佳。
肾水药库除大本营为两耳之外,亦行到两脚之上。肝木、脾土两经行到脚上。火性向上,因此心火、肺金上行到手。水性向下,因而三阴经(肾、肝、脾)下行到两脚。中医以肾为“先天之本”,脾为“后天之本”。两本均行到两脚,故而两脚之药源丰富而神奇。
举个例子：
公孙：属脾经,穴在足大趾内侧本节后一寸陷中。其代表区为前头、脾胃、肠、鼻、足。其药用价值为治疗寒疟、不嗜食、痫气、好太息、多寒热汗出、呕吐、头面肿起、烦心狂言、多饮、胆虚、厥气上逆、霍乱、肠中痛、鼓胀。主调胃肠病,药为凉性。
由此可见，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病调病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放。
下面这款足浴包里面不仅含有生姜、艾草，还有鸡血藤、红花等等12味药材。满满的草本植物料包，还可以帮我们驱寒祛湿。在每天的生活上经常泡泡脚，放松个人，缓解压力，健康长寿，赶快来试一下吧！
坚持一个月、两个月下来，就会有意外的惊喜，按到小腿内侧都不痛了，就可以恭喜您，身上所有的毛病基本上可以清除了，非常适合所有的朋友作为保健养生之用。汇聚肝经、脾经、肾经，小腿内侧属阴面，阴面的代谢本来就比较慢，所以按按疏通经络有益无害，利于强身御病保持此处畅通，生命也将畅通无阻。
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