一、肾阳不足——温补肾阳、益火之源
肾阳不足多因先天禀赋薄弱、后天劳累过度或长期受寒所致，典型症状为畏寒怕冷（尤其腰腹、四肢冰凉）、腰膝酸软冷痛、精神萎靡、夜尿频繁，男性可能出现阳痿早泄，女性则易有宫寒不孕、白带清稀等问题。
推荐中成药：金匮肾气丸。其源自经典方剂“肾气丸”，以附子、肉桂温补肾阳为君药，搭配熟地黄、山茱萸、山药滋补肾阴，实现“阴中求阳”；再辅以茯苓、泽泻利水渗湿，牡丹皮清泻虚火，全方温而不燥、补而不滞，既能补充肾阳，又能平衡肾中阴阳，适用于肾阳不足引发的各类虚寒症状，坚持服用可改善畏寒、腰膝冷痛等问题。
二、肾阴亏虚——滋阴降火、补肾填精
肾阴亏虚常由长期熬夜、过度劳累、情志不畅或久病耗伤阴液引起，主要表现为潮热盗汗（夜间睡时出汗、醒后汗止）、手足心热、口干咽燥、头晕耳鸣、失眠多梦，男性可能出现遗精，女性则可能有月经量少、舌红少苔等症状。
推荐中成药：六味地黄丸。作为滋阴补肾的代表方剂，它以熟地黄为君药，大补肝肾之阴；山茱萸补养肝肾、涩精，山药补益脾阴、固肾，二者为臣药，助君药增强补肾之力；茯苓健脾渗湿，泽泻利湿泄浊，牡丹皮清泻虚热，三药为佐使，补而不腻、泻而不伤正，能有效缓解肾阴亏虚导致的潮热、耳鸣、失眠等症状，尤其适合长期熬夜、压力大的人群调理。
三、肾精不固——固精补肾、涩精止遗
肾精不固多因肾气虚弱、固摄无力，或长期纵欲、耗伤肾精所致，核心症状为遗精滑精（无梦而遗或清醒时精液自流）、尿频尿急（尤其夜间）、腰膝酸软、精神不振，部分人还会伴有记忆力减退、头发早白等问题。
推荐中成药：金锁固精丸。方中沙苑子补肾固精为君药，芡实、莲子肉健脾益肾、固涩精气为臣药，三药合用可增强固精之力；再以龙骨、牡蛎重镇安神、收敛固涩，莲须固肾涩精，全方以“固涩”为主，兼顾补肾，能有效改善肾精不固引发的遗精、尿频，帮助稳固肾精，减少精微物质流失。
四、肾气不纳——补肾纳气、敛肺定喘
肾气不纳多因久病咳喘、耗伤肾气，或年老肾衰、纳气无力所致，主要表现为咳嗽气喘（尤其活动后加重，呼气多、吸气少）、腰膝酸软、胸闷乏力，严重时可能出现张口抬肩、不能平卧等症状。
推荐中成药：七味都气丸。它在六味地黄丸滋阴补肾的基础上，加入五味子敛肺补肾、涩精止遗，既能补养肾气，又能增强肾的纳气功能，让肺气得以收敛，缓解气喘症状。适用于肾气不纳引发的咳喘、乏力，尤其适合中老年人群或长期咳喘患者调理，坚持服用可改善活动后气喘、胸闷等问题。
五、肾虚水泛——温肾利水、化气行水
肾虚水泛因肾阳虚弱、不能温化水液，导致水湿内停所致，典型症状为全身水肿（尤其腰以下水肿明显，按之凹陷不起）、畏寒怕冷、腰膝酸软、小便不利（尿量少或排尿不畅）、腹胀便溏，部分人还会伴有心悸气短。
推荐中成药：济生肾气丸。它在金匮肾气丸的基础上，加入车前子、牛膝两味药，车前子清热利尿、渗湿通淋，牛膝补肝肾、引药下行，增强了温肾利水的功效。全方既能温补肾阳，又能促进水液代谢，帮助排出体内多余水湿，有效缓解肾虚水泛引发的水肿、小便不利，改善畏寒、腹胀等症状。
六、肾不纳气——益肾摄气、引气归元
肾不纳气与肾气不纳症状相似，但更侧重“气不归元”，多因肾气虚衰、摄纳无权，导致肺气上逆所致，主要表现为喘促日久（吸气困难明显，感觉气吸不到底）、腰膝酸软、耳鸣乏力，部分人还会伴有自汗（清醒时无明显原因出汗）、舌淡苔白。
推荐中成药：蛤蚧定喘丸。方中蛤蚧补肺益肾、纳气定喘为君药，百合、麦冬、天冬滋阴润肺，紫菀、款冬花润肺止咳，紫苏子、苦杏仁降气平喘，再辅以黄连、黄芩清热化痰，全方兼顾益肾、润肺、定喘，既能补充肾中元气，又能收敛肺气，缓解肾不纳气引发的喘促、乏力，尤其适合慢性支气管炎、哮喘等患者在缓解期调理。
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