气血是人体生命活动的重要物质基础，气血充盈则身体健康，气血不足则会导致各种疾病。因此，补气血是中医养生的重要内容之一。今天，就来介绍中医补气血的三大良方，看看哪个适合你。01归脾汤
归脾汤是一种常用的中成药，很多女性朋友都知道，甚至都吃过。归脾是什么意思呢？就是归脾所管，意思就是原来这些都是脾在管的，现在它管不了，因为它自己都虚了，所以吃了这个药后，脾就强了，自然就可以恢复管辖。
归脾汤的主要成分包括人参、白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、炙甘草、当归、远志等。其中，当归和远志是从《内科摘要》中补入的。远志可以引药入心经，当归则具有补血的作用，与黄芪合用可以增强补血功能。
如果你是心脾两虚，心悸失眠，脸色发黄，就可以考虑使用归脾汤。
02人参养荣汤
人参养荣汤可能很多人不知道，其实它是从十全大补汤修改而来的。我们来看一下它的成分。
人参养荣汤的主要成分包括人参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归、熟地黄、白芍、炙黄芪、陈皮、远志、肉桂、五味子等。
人参养荣汤是在十全大补汤的基础上加上五味子和陈皮而成的。陈皮可以理气化痰，防止补而上火；五味子则具有敛肾气补肾水的作用，目的是使其心肾相交，把补进去的东西往下敛。这里为什么强调人参呢？因为很多药方中都将人参改为党参了，而人参的补气作用更强。
人参养荣汤是一种气血双补的方剂，适用于气血两虚，气短乏力，心悸头晕自汗，四肢不温的人群。
03十全大补汤
十全大补汤是由四君子汤（党参、白术、茯苓、炙甘草）加四物汤（当归、熟地、白芍、川芎）加黄芪、肉桂而成。如果去掉黄芪和肉桂，就变成了八珍汤。八珍汤加上益母草，就变成了八珍益母丸。
十全大补汤的主要成分包括人参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归、熟地黄、炒白芍、炙黄芪、肉桂等。
十全大补汤适用于气血两虚，气短乏力，心悸头晕自汗，四肢不温的人群。如果你喜欢喝酒，尤其是农村人，也可以将此方用来泡酒，这样可以更好地利用药材。
需要注意
这些都是补血的古方，并不是说吃了这些药就不用吃饭，就能把气血补上去的，而是协助身体补气血，这才是正确的说法。
在使用这些方剂时，应该根据自己的具体情况选择合适的方剂，并在医生的指导下使用。
同时，还应该注意饮食调理，多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、猪肝、瘦肉等。
此外，还应该保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠、心情愉悦等，这样才能更好地补气血，保持身体健康。
仅供医学科普参考，如有身体不适请及时就医。
公众号出于传递更多信息为目的仅供知识分享与自我学习、并致力于公益宣传，无任何商业用途。我们尊重原创，也注重分享。版权属于原作者如有侵权或不希望被转载，请及时联系，我们将在24小时之内删除。公众号注明“来源”或“转自”的作品均转载网络或自媒体，版权归原作者及原出处所有，所分享内容为作者个人观点，仅供读者学习参考，不代表本公众号观点，欢迎提出意见，惠赠作品。如果您觉得不错，请点击上方关注“经方典谈”公众号查看更多内容、转发点赞哦！
#artContent h1#artContent p img#artContent table
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=56487
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
