作者：潘长宏（文学之都居士）
2025年度8月27日
人体的总体结构由以下几个大的方面组成；这是来自本人曾在部队里的笔记所收藏
一、骨骼系统；二、消化系统；三、循环系统；四、免疫系统；
五、神经系统；六、呼吸系统；七、泌尿生殖系统；八、内分泌系统。
今天主要讲一讲：消化系统。
一、消化系统的构成与功能1、消化系统的构成（管、腺）消化管：口腔、咽、食管、胃，小肠（十二指肠、空肠、回肠），大肠（盲肠、结肠、直肠、肛门）消化腺：肝、胰、唾液腺，食管腺、胃腺、肠腺等
2、消化系统的功能：1消化食物2吸收营养3将食物残渣即粪便排出体外
二、判断消化系统是否正常的的基本常识
(一)消化系统的不良表现：消化不良、放屁、吐酸水、炎症、溃疡、结石、硬化、癌症
(二)消化系统的不良表现的成因：1、生活习惯与饮食习惯不好;2、生活不规律,三餐不定时,工作压力大,熬夜;3、喜欢吃刺激性的食物,滚烫的食物等导致胃肠道粘膜受损;
(三)检验消化系统是否正常的标准是—–“五星级的大便”：1>,有头有尾：*像麦当劳的圆筒雪糕,不粗不细、不软不硬。*但有些朋友拉的大便就像拉羊仔屎,一拉一大盘;还有些拉的像刀削面一样,一条—条的;还有的—拉一大堆像牛粪—样。2>,不香不臭*大便正常的气味是酸酸的,不臭。臭是因为消化不了的蛋白质、脂肪被腐生细菌吃了,产生的排泄物的气味。正常肠道存在两种细菌：a有益细菌：能合成VB、VK;它在牛奶、酸奶、乳糖环境下易生存;吃抗生素容易导致有益细菌死亡,菌群变得不平衡,腐生菌增多,产生大量的气体。b,腐生菌：多,易引起肠炎。3>,金黄色：大便的颜色是与胆汁的颜色相同的。土黄色：胆汁分泌正常,大便正常颜色黑色、 褐色：吃垃圾食品太多,肝脏负荷太大,胆汁分泌异常绿色： 身体毒素太多红色： 痔疮出血,红黑色是上消化道出血灰白色：胆汁没有分泌蓝色： 感染了霍乱菌4>,不放屁*放屁是因为吃了过多的碳水化合物消化不良,腐生菌会把腐败的蛋白质分解产生大量的气体。5>,不粘“股票”：大便后一张纸就擦干净
三、消化系统的疾病调理与防治配方（一）消化系统的常见疾病口腔溃疡，胃溃疡、胃炎、胃癌，肝胆疾病（脂肪肝、肝硬化、慢性乙肝、重型肝炎），阑尾炎，结肠炎、肠癌，便秘、直肠癌。
肝移植手术的费用：由病人术前的情况而定，一般情况下的治疗费用是20-30万元左右，平均为25万元左右，其中包括住院、手术等全部费用。术后第1年病人如果选择进口的药物，第1年的药费为7万元左右，1年以后的药费为2-3万元左右。（二）消化系统的疾病调理与防治配方消化系统健康的预防与保健要领：1、通畅通透(整个消化道环境要通)2、营养均衡
消化系统基本配方原则：1、蛋白粉＋B族＋钙镁片 是构成人体的基础；2、消化系统的黏膜组织需要类胡萝卜素修复，同时发挥抗癌变作用；3、保持肠道的清理、清洁十分重要，肠道承担着人体50%的免疫功能，因而有“肠道清道夫”美誉的果纤不可少；4、保持消化系统的管道有弹性，构成胶原蛋白的VC是关键。
消化系统基础配方：1、蛋白粉＋B族＋钙镁片＋VC＋纤维素＋类胡萝卜素2、蛋白粉＋倍力健＋纤维素＋类胡萝卜素备注：深海鲑鱼油、VE等视个体具体情况而定备注事项：*蛋白粉要少量多餐，因消化系统不好者的消化吸收功能一般较差；*异化型人,新陈代谢快,小肠绒毛只有100平方米(偏瘦),吸收消化不好;要想增肥先要清理肠道,再吃VE、胡萝卜素修补粘膜,增加肠道吸收率;否则就像在粘满沙子的伤囗上进行包扎,很难好;适得其反*同化型人,新陈代谢慢,小肠绒毛有500平方米(偏胖),但体内废物以及宿便多,一定要注重清理肠道的清洁。
消化系统结构图
【作者 简介】
潘长宏 ：中国当代文学家（雅号：文学之都居士、笔名：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出生，江苏姜堰人，中国网络作协会员，中国摄像师、摄影、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，做过官；读过彪炳千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代通俗演义。藏书万余册，各类读书笔记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《当代作家》杂志社签约作家。2024年5月1日，中国人人头条 人人文学网特约诗人。2024年7月1日，中国人人头条 人人文学网特约作家。
1986年以来，在各类刊物上发表过249篇文章和美图。参加过各个级别的119次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个人网络图书馆，【2018年1月18日升至最高级（五星级）】。馆内本人原创图文音画影像等作品12660余篇，总字数三百余万。原创作品数在全馆亿位馆友中排列第16名。奉献值在馆内TOP1000中排列第57位。
（中华人民共和国网络作家协会会员证）
潘长宏以为，人生在世，只有多读书，勤耕耘，通过笔墨跃然纸上，坚持撰写内容健康、品位高雅、生动感人的作品来奉献社会！把人间的真、善、美弘扬光大，活出自己的精彩，面向阳光，不负累，不仰权贵，不卑微。读懂淡定、舍得，看透、聚散、进退五大天律，做一个自信、容人、坦荡、优雅、洒脱的自我。不要等到繁华落尽感叹人世沧桑，终身不留遗憾。从而无愧于这个时代。
“溱湖之恋”个人图书馆：http://www.360doc.com/myfiles.aspx
优酷视频网站LV.28级道长：http://i.youku.com/jypch999
新浪微博网址：https://weibo.com/u/6993177703
搜狐视频网站：https://my.tv.sohu.com/i/home
中国文学网址：https://www./beijing/article/mddetail-256.html
潘长宏著作《成人成事与成业》、《中国历史上比较有名气的百名红颜》、《读书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇小说》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗歌集》第五卷《潘长宏杂文集》正在组稿之中。
【作者简介】
潘长宏 ：中国当代文学家（雅号：文学之都居士、笔名：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出生，江苏姜堰人，中国网络作协会员，中国摄像师、摄影、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，做过官；读过彪炳千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代通俗演义。藏书万余册，各类读书笔记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《当代作家》杂志社签约作家。2024年5月1日，中国人人头条 人人文学网特约诗人。2024年7月1日，中国人人头条 人人文学网特约作家。
1986年以来，在各类刊物上发表过249篇文章和美图。参加过各个级别的119次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个人网络图书馆，【2018年1月18日升至最高级（五星级）】。馆内本人原创图文音画影像等作品12660余篇，总字数三百余万。原创作品数在全馆亿位馆友中排列第16名。奉献值在馆内TOP1000中排列第57位。
（中华人民共和国网络作家协会会员证）
潘长宏以为，人生在世，只有多读书，勤耕耘，通过笔墨跃然纸上，坚持撰写内容健康、品位高雅、生动感人的作品来奉献社会！把人间的真、善、美弘扬光大，活出自己的精彩，面向阳光，不负累，不仰权贵，不卑微。读懂淡定、舍得，看透、聚散、进退五大天律，做一个自信、容人、坦荡、优雅、洒脱的自我。不要等到繁华落尽感叹人世沧桑，终身不留遗憾。从而无愧于这个时代。
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潘长宏著作《成人成事与成业》、《中国历史上比较有名气的百名红颜》、《读书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇小说》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗歌集》第五卷《潘长宏杂文集》正在组稿之中。
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