中医主任杨丹：补肾其实很简单，记住中医一句话——舌根白补阳，舌根凹补气，舌根红滋阴！

①、舌根白补阳——真武汤舌象：舌根苔白厚腻，舌体胖大，水滑，湿漉漉的；表现：浑身乏力，精神不振，怕风怕冷，面色苍白，欲望减退，尿多尿急，萎靡困倦；原因：肾阳不足，身体失去阳气的温煦，水液气化不掉，导致湿邪上泛舌根；参考：真武汤（温肾助阳，利水渗湿）；②、舌根凹补气——济生肾气汤舌象：舌质颜色淡白，没有血色，舌根凹陷；表现：小便频多，尤其是夜尿多，下肢水肿，乏力疲倦，身体沉的像背了座大山；原因：肾气不足，固摄和鼓动的功能就会失调，舌头也需要气的鼓动才可饱满，气不足，支撑不动，自然就会变凹；参考：济生肾气汤（温补肾阳、化气行水）；③、舌根红滋阴——知柏地黄汤舌象：舌根处裂纹，颜色发红，舌质发红，瘦小；表现：欲望强烈，力不从心，腰膝酸软，失眠口干，盗汗耳鸣，五心烦热；原因：肾中阴液亏虚，虚火内生，火气不断熏蒸舌根，出现舌红和裂纹；参考：知柏地黄汤（滋阴补肾，清热除烦）。 #artContent h1