黄芪3搭配，上补肺气、中补脾气、下补肾气！

黄芪素有“补气第一药”的美誉，深受养生人士的喜爱。它就像一位默默守护人体的卫士，能为身体补充源源不断的气。很多人习惯日常用黄芪泡水喝，期望借此收获健康。然而，单味药的力量总归有其局限性。若巧妙搭配其他药材，黄芪便能发挥更为强大的功效，实现上补肺气、中补脾气、下补肾气，全方位补足一身之气的神奇效果。

黄芪配党参，补肺气的黄金搭档

肺在人体中起着至关重要的作用，主司呼吸，还掌管着皮毛。肺气一旦亏虚，人体的卫表就如同失去了坚固的城墙，变得脆弱不堪。此时，人会常常感到疲劳乏力，仿佛身体被灌了铅一般沉重，稍微进行一些活动，就会气喘吁吁，仿佛身体的发动机失去了动力。而且，这类人还特别容易出虚汗，稍微动一动，汗水就止不住地流。想象一下，毛孔总是像打开的水龙头一样，邪气自然就容易趁虚而入，所以肺气亏虚的人抵抗力极差，很容易患上感冒等疾病，脸色也往往呈现出不健康的苍白之色。

党参同样具有出色的补气功效，尤其擅长补肺气和脾气。它就像一位温和的助手，与黄芪搭配在一起，二者相得益彰。黄芪大补肺气，党参助力其增强补肺之力，共同为肺气的提升添砖加瓦。这一组合对于肺气不足的人群来说，堪称福音。通常，建议取黄芪10-15克，党参10克左右，用开水冲泡后焖泡15-20分钟，当作日常茶饮饮用。坚持一段时间后，你会惊喜地发现，身体的疲劳感减轻了，呼吸变得更加顺畅，出虚汗的情况也逐渐减少，感冒的次数也随之降低。

黄芪配白术，补脾的绝佳组合

脾胃在中医理论中占据着举足轻重的地位，它们如同人体的“后天之本”，承担着运化水谷的重任，将我们吃进去的食物转化为营养物质，为身体的各个器官提供能量支持。脾胃又是一对亲密无间的表里脏腑，相互协作，共同完成消化吸收的工作。一旦脾虚，身体就会出现诸多不适症状。例如，食欲会变得极差，看到美食也提不起兴趣，吃一点东西就感觉腹胀难受，仿佛肚子里装满了石头。而且，稍微多吃一点，就会出现拉肚子的情况，四肢也会变得乏力，仿佛失去了力量的源泉。观察这类人的舌头，会发现舌体胖大，就像被水泡发了一样。

白术是健脾益气的良药，它与黄芪搭配，可谓是珠联璧合。黄芪擅长大补肺脾之气，白术则专注于健脾益气，二者合力，重点攻克脾虚难题。对于脾虚的人群，建议用黄芪10-15克，白术10克，加水煎煮20-30分钟后饮用。日常饮食中，还可以多搭配一些健脾的食物，如山药、芡实、白扁豆等，效果更佳。坚持饮用一段时间，脾胃功能会逐渐恢复，食欲变好，腹胀、腹泻的情况也会得到明显改善，四肢也会重新充满力量。

黄芪配菟丝子，补肾的明智之选

肾脏被视为人体的“先天之本”，对人体的生长发育、生殖功能以及整体的精气神起着关键作用。随着年龄的增长、生活压力的增大或者不良生活习惯的影响，肾脏功能可能会逐渐衰退。当肾脏出现问题时，人会常常感到精神萎靡，仿佛失去了生活的热情。腰酸乏力的感觉如影随形，仿佛腰部被一块沉重的石头压着。还会出现头晕耳鸣的症状，仿佛耳边总有一只蚊子在嗡嗡作响。小便频繁，尤其是夜里起夜次数增多，严重影响睡眠质量。甚至，那方面的欲望也会减退，功能也会受到影响。

菟丝子是一味药性平和的良药，它能够平补肾阴肾阳，还能填补肾精，为肾脏补充源源不断的能量。与黄芪搭配，黄芪负责补气，菟丝子专注补肾，二者相辅相成，共同为肾脏的健康保驾护航。一般来说，用黄芪10-15克，菟丝子6-10克，一起煮水饮用。需要注意的是，菟丝子有一些使用禁忌，比如孕妇不宜大量长期服用，因为它有兴奋子宫平滑肌的作用；腹胀便秘者也不宜大量长期服用，因其有抑制肠道平滑肌蠕动的功效。

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